От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

МИЛЛАЛА

миси писал(а):

МИЛЛАЛА
Ты же уже завтра идёшь на учёбу? Ну и что всё-таки себе приготовила?Или завтра будет разведка боем? :dra_chun:

да,завтра.пока есть только сыр,его и возьму.посмотрю,мож,че там в буфете есть.если нет-орехов,йогуртов,фруктов куплю потом)))

ales

FROLYA писал(а):

Спасибо!
Меня зовут Ольга, мне 26 лет. И за свои 26 лет я до сих пор не осознала, что период набора веса по несколько сот грамм в месяц уже давно закончился. То есть, свой идеальный вес я забыла где-то лет в 16, когда в моей жизни появился компьютер. Малоподвижный образ жизни. Чипсы и кола. Пиццы и гамбургеры из МакДака.
Слава Богу мой лишний вес не помешал мне родить здорового сыночка, которому чуть меньше, чем три года) Ребенок желанный, от любимого мужа.
Я хочу стать легче. Хочу стать легче на 43 килограмма. А лучше, на 53) но это уже из категории "Фантастика".
Свой путь к стройному и здоровому телу я начинаю сегодня. И начинаю его с подсчета калорий. Это система питания, да. Рецепты и основной образ жизни буду брать из книг Екатерины Миримановой. Очень много информации о ней изучено. И не могу назвать эту систему иначе, как раздельное, сбалансированное питание. Можно посчитать и мою систему таковой.
Но все же в основном буду придерживаться калоража, который мне подсчитал местный калькулятор.
Спорт пока отсутствует. Только ходьба и Лесли. На сколько сильно это можно назвать спортом я не знаю.
Надеюсь на форуме найти поддержку.
Спасибо!

привет, ну могу сказать, что я в свое время весила 130 кг, так у меня спорт был просто пешие прогулки минимум 4 км в день и до 15 км. и сейчас много хожу и дома немного занимаюсь...

Alenamila

МИЛЛАЛА
К йогурту можно ещё взять батончики из злаков. Вкусно и сытно. :-:ok:-:

FROLYA
Присоединяйся :-|-:

MarusyaT

FROLYA
Удачи :a_g_a:

Молодец

День за днем к результату :-):

Наталия.73

девочки, привет! вот такую вкуснятину я сегодня сделала. правда получилось не так красиво как на картинке, но все же...просто, быстро и вкусно
Куриные сосиски
на 100 гр - 101 ккал

Ингредиенты:
-500 г куриного филе
-100 мл молока
-1 яйцо
-пол маленькой луковицы
-соль, перец

Приготовление:
1. Куриное филе вместе с луком, молоком, яйцом измельчить в блендере.
2. Посолить, поперчить, перемешать.
3. С помощью пищевой пленки сформировать колбаски.
4. Теперь можно закидывать сосиски в кипящую воду и варить минут 15.

* Сосиски можно и поджарить до румяной корочки, тогда они будут еще вкуснее!

MarusyaT

Наталия.73
прикоооольно)) аж слюна пошла)) а если варить то в пленке или без нее??

Наталия.73

я варила без пленки, тк побоялась- она у меня очень тонкая... в соленый кипяток бросила сосисочки. а в след раз попробую в пленке сделать. хотя на картинке сосиски варятся в пленке

MarusyaT

Наталия.73
т.е не развалиаются? без пленки. У меня есть гриль сковорода, можно попробовать пожарить :a_g_a:

CowRiska

Наталия.73
Обалденный рецепт!
У меня дома есть натуральные колбасные оболочки - колбаски, сосиски делаем, а куриный фарш почему-то никогда не использовали..

Alenamila

Наталия.73
Это очень вкусные сосисочки!!!!!!! Я их в пленке готовила. У меня их и дочка любит очень.

От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Кто сейчас на конференции