От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Анка29

СЧАСТЛИВАЯ))) писал(а):

Всем привет! :pri_vet:-:

У кого какой прогресс сегодня? У меня отвес 1000г :ya_hoo_oo:

сама не поверила! Вот чтозначит правильное питание, режим и вода. Организм сам скидывает с себя жировой панцирь :ti_pa:

:

Обалдеть !!! :-|-:

Глазам своим не верю !
Хозяйка дневника вернулась !!! :ti_pa:

С возвращением ! :ta_n_cor:

Анка29

МИЛЛАЛА писал(а):

.Вот думаю,что бы брать с собой,чтоб на меня косо не смотрели.Пока из всего только сыр на ум приходит.Короче,почти месяц буду мышкой :mou_se:

Милочка, бери с собой йогурт питьевой, и отруби, в аптеке продаются, как маленькие сухарики ! И сытно( они разбухают ) , и очень полезно для пищеварения и нормализации стула ! :hi_hi_hi:

И в углу похрустеть не стыдно...
Фрукты тоже хорошо, но в идеале лучше и дольше насыщает белок ( курогрудь )... :nez-nayu:

МИЛЛАЛА

Анка29 писал(а):

отруби, в аптеке продаются, как маленькие сухарики

ага,йогурт тоже можно,а вот отруби в виде сухариков не видела,надо посмотреть :du_ma_et:

спасибо за совет :bu_ket:

Анка29

МИЛЛАЛА писал(а):

Анка29 писал(а):

отруби, в аптеке продаются, как маленькие сухарики

ага,йогурт тоже можно,а вот отруби в виде сухариков не видела,надо посмотреть :du_ma_et:

спасибо за совет :bu_ket:

Да не за что !

FROLYA

можно с вами?

Анка29

FROLYA
НУЖНО ! Заходи ! :-)

FROLYA

Спасибо!
Меня зовут Ольга, мне 26 лет. И за свои 26 лет я до сих пор не осознала, что период набора веса по несколько сот грамм в месяц уже давно закончился. То есть, свой идеальный вес я забыла где-то лет в 16, когда в моей жизни появился компьютер. Малоподвижный образ жизни. Чипсы и кола. Пиццы и гамбургеры из МакДака.
Слава Богу мой лишний вес не помешал мне родить здорового сыночка, которому чуть меньше, чем три года) Ребенок желанный, от любимого мужа.
Я хочу стать легче. Хочу стать легче на 43 килограмма. А лучше, на 53) но это уже из категории "Фантастика".
Свой путь к стройному и здоровому телу я начинаю сегодня. И начинаю его с подсчета калорий. Это система питания, да. Рецепты и основной образ жизни буду брать из книг Екатерины Миримановой. Очень много информации о ней изучено. И не могу назвать эту систему иначе, как раздельное, сбалансированное питание. Можно посчитать и мою систему таковой.
Но все же в основном буду придерживаться калоража, который мне подсчитал местный калькулятор.
Спорт пока отсутствует. Только ходьба и Лесли. На сколько сильно это можно назвать спортом я не знаю.
Надеюсь на форуме найти поддержку.
Спасибо!

MarusyaT

лера1983 писал(а):

вот такая я умница

иногда соблазн тоже можно чуток :-)

И цель хорошая, к весне :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Вальпургия писал(а):

влезла (правда в натяг) в норковый пиНжачиШка

это такие приятные АчУчения, прям одёжный аргАзЪм :-)

Добавлено спустя 8 минут 31 секунду:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

МИЛЛАЛА писал(а):

Вот думаю,что бы брать с собой

орехи, сырники удобно, йогурт и кефир, фрукты, хлебцы, бутрики зерновой хлеб лист салата, курочка, можно соуска :-)

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

МИЛЛАЛА писал(а):

тихонечко в уголке в рот засунуть.

здоровье и красота то твоя, какое дело до остальных, не парься :a_g_a:

яблоки кусочками тоже мона

МИЛЛАЛА

MarusyaT писал(а):

бутрики зерновой хлеб лист салата, курочка, можно соуска

щас слюной захлебнусь))))

миси

МИЛЛАЛА
Ты же уже завтра идёшь на учёбу? Ну и что всё-таки себе приготовила?Или завтра будет разведка боем? :dra_chun:

От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Кто сейчас на конференции