У меня, в свое время, занижение коридора и недостаточное потребление жиров привело к тому, что пропали месячные. На полтора года. Гинеколог сказала, либо я поднимаю свой вес сейчас на 5-7 кг, либо организм решит, что все, климакс (в 25, на тот момент) и добавит 15-20.

Lenore_D
Вот и я на это напоролась, в начале все вроде норм, но в августе 14 не пришли, цикл 30 дней, начала поднимать коридор, не знаю что случилось и в какой момент, но в августе из 14 сброшенных, вернулось 8, в сентябре еще 2.... И поехало... Как результат пью гормоны чтобы цикл восстановить и еще плюсом 5 кг от стартового, даже один раз после НГ 102 кг увидела. Так что не берите пример с нас и не учитесь на своих ошибках, жиры нужны.

Гормоны - это вообще печально У меня все обошлось двухмесячные приемом витамина Е, и утрожестаном, хоть и недолго, но и он свое дело сделал. Но, зато теперь гормональный фон полностью восстановленный, хоть и пришлось от 50кг отказаться

Да, но ты же кроме овсянки еще что - то ешь...
сыр, например или яйцо или фруктину какую???? 500 гр на завтрак еды????

Я обычно ем 80гр каши + 70гр мяса и побольше овощей. Если диет.супчик до и 500гр, на ужин мясо 150 грам примерно + овощи

Донцова!!! вот я наблюдаю за тобой уже не один месяц!!!
Жду - не дождусь, когда поздравлять тебя буду с цифрами двузначными на весах?????

что ты все топчешься в этой несчастной сотке!!!?????
давай уже поднажми, доченька!!!!

ОлюсяЧ


50г овсяные хлопья + 150г молоко + 10г мед + 30г изюм + 35г курага = 275г - вся порция на завтрак

Привет, чего паникуем?))

мало так осталось :))