Ловкая Морковка
ADIPO-X

Ты ж не худела так, надеюсь?

Худей-ка
нет. говорю же отеки были

Тогда - молодец! Как, вообще, успехи? Я вот фотки выложила, хвастаюсь уже!

Ты уже 6 кг за месяц сбросила. А ну как рассказывай как!

Я даже не знаю, советовать ли это кому-нибудь, я худею не правильно потому, что медикаменты, на которых я поправилась - не отменены. И со спортом проблемы. Колено и на животе, где операция была.
Ориентировочно я ем 1200 ккал. Или меньше. Так прям - не считаю. Один день до конца посчитала. Мясо, рыбу - смотрю сколько ем. Каши, хлебцы - тоже. Творог - больше, чем надо не могу съесть. Фрукты - считается до 400 г. в день. Овощи - сколько хочу. Яйцо 1-2 в день. Вредняшки - извела.
Но эта калорийность считается мало. Вес в одну неделю сильно провалился, поэтому так быстро. А так - нормальный вес у меня. Смеюсь много. У себя в дневнике. Приходите. Стараюсь на всем этом не запариваться. Но вот такое, что на весы становишься, фотки делаешь, просто ходишь и тебе легче, уже пошло. А это - мотивация

Алиса, успехов никаких))) я тут на неделю уехала к маме и свекрови, в итоге плюс 2 кг. Приехала домой уже в немного лучшем виде. В понедельник оставалось 700 грамм набранных, сейчас скинула еще 200! Короче капец!!!! Но у меня на пороге КД и я обычно по 2 кг перед ними набирала, так что посмотрим. По себе чувствую, что легче стала по весам оказалось всего 200 грамм)))))

Бери себя в руки, дома-то

Худей-ка
Да дома как ни странно легче. По крайней мере мне.

Что странного, сама себе хозяйка!