Елена26031985
Ух-ты умничка какая! Я до беременности весила 61-63 кг, 5 лет назад вообще 49 кг была, набрала за беременность 13 кг, из роддома выходила с весом 67 кг, почти как у тебя. Неправильное питание прибавило мне 10 кг. Сейчас пришла к такому выводу, что надо бы похудеть, муж не настаивает, уверен, что позже я похудею. Я ела всё тоже, что и ты, но ещё и сладкое, а бывало что-то и на ночь (ужас!!!), вот и лишние кг! Могла за день и вообще только чаи гонять с бутиками, творогом или кашу овсяную с сухофруктами съесть и всё. Нужно попробовать твою систему питания. Но не перестаю мечтать и ждать момента пойти в спортзал. Я спорт обожаю, могу в спортзале проводить от 2 до 3 часов, сейчас не получается, не с кем малыша оставить. Дома есть пару тренажеров: пресс качать, гантели с разными весами, обручь, но не могу я дома заниматься спортом. Во-первых, я спорту должна отдаваться на все 100%, что бы никто не отвлекал и кол-во подходов не прерывались, во-вторых для всех групп мышц дома не достаточно места и снаряжения. Я считаю, я должна прийти, отдать должное время спорту и к малышу. Там и настроение появляется и уже другие аппетиты, и соответственно, питание получается с умом. Сейчас это сплошные перекусы и еда в свободное время, которого практически нет, если только вечернее время и ночь.

Да,я тебя понимаю.Тоже мечтаю о походе в зал,но чувствую до этого момента еще очень далеко (ребенка оставить не с кем,все бабушки-дедушки,да и вообще вся родня за 2 тысячи км), а лето уже совсем скоро-поэтому решила делать все,что в моих силах сейчас. Да, бывает,что и тренировка прерывается,приходится делить на утро и вечер, и готовить одной рукой,а на другой ребенок и кушать чуть ли не в танце)))))но когда видишь изменения в зеркале-это радует и придает сил, думаю не зря все старания мои.

У меня тоже никого в помощь нет, муж в командировке, приезжает только на выходных, бабули, дедули работают, у сестры свой киндер, старший, если что немного помогает, когда может. Я решила во что бы то ни стало снизить свой вес, не взирая на нехватку времени, отсутствия других факторов, и конечно же не во вред маленькому. В зеркало пока боюсь смотреть, там женщина какая-то незнакомая... , я её стесняюсь! Все хочу попросить мужа или сына сфотографировать меня во всех ракурсах, чтобы потом сравнивать, посмотреть их смогу только после достижения своего результата. Цель поставлена - цель должна быть выполнена! У нас в семье все целеустремленные...

Привет, девочки!
Вот и у нас в городе нет родственников, потому спорт пока нерегулярный, основной упор на питании. Потихоньку-полегоньку идем к цели

Что-то я посмотрела на кол-во сегодняшних калорий, боюсь столько не наем....

Девочки,доброе утро! А как сделать,чтобы к сообщениям линеечка крепилась как у вас?

Елена26031985
Доброе утро!
Перейди по этой ссылке, здесь всё подробно написано. Что будет непонятно спрашивай.
http://www.calorizator.ru/lines

я после родов очень сильно поправилась, и продолжать мне муж не дал. Пошла сначала в фитнес, но не айс. Сейчас хожу в спортзал, хороший тренер. Уже за 2 месяца скинула 8кг.

По мне так "качалка" по душе . Там я могу работать над любыми группами мышц, подтянуть то, что мне нужно и "слепить" ту часть тела, которая, по моему мнению, не идеальна. Не могу я ходить на шейпинги, аэробики и всякие подобные групповые мероприятия. Это мое мнение!

я тоже мечтаю о качалке и о плаванье. А пока только диета и массаж.