Алина Климова

отличный летний супчик, люблю тоже такой. но я на свеклу заманьячена, я ее могу даже сырую грызть (молодую летнюю, конечно, в мартовской-то уже ни вкуса, ни пользы, ни сока)

только я в свекольник все же свежие огурцы добавляю, а не соленые (но я не большой ценитель соленого в принципе)

Доброе утро всем!!!
я наверное завтра окрошку обычную сделаю... раздразнили меня

Вода 2 литра в день чай кофе молоко за воду не считать еще один заговор против худеющих после заговора в 1200 ккал. Есть общепринятая норма - в комфортных условиях для среднего человека 1,6 - 2 литра с учетом всей жидкости, в т.ч. напитков и продуктов. Т.е. даже 100 г капусты уже идут за 90 г воды.

Доброе утро, девчонки! Хочу поделиться... раньше старалась не кушать после 19.00, только кефир. сейчас у нас очень жарко и днем есть не хочется, а только к вечеру. Оказалось ничего страшного в этом и нет! Вчера, после 20.00 мы ужинали суши, что довольно калорийно, еще я выпила 150 цинандали, потом прошлись по вечерней набережной (красотище, народ лежит на травке, фруктовые кальяны курит или просто отдыхает). И... утром -400, даже не ожидала такого
Еще утром появился аппетит, чего раньше не было, и что свидетельствует о хорошем метаболизме. Голова не болит, проблем с жкт никаких - такой вот заговор против народа

Своей головы нет, чужую не приставишь. К сожалению, дурак это навсегда((( эти две дамочки не принимают разумных доводов.

★Lady_In_Dreams★ Не говорите мне, как мне жить и я не скажу куда вам идти Как же Вы такая умная и всезнающая, умудрились до таких размеров вырасти(если уж на то пошло) или поумнели только 7 дней назад?

Добрый день всем!

Алина, поздравляю с хорошим отвесом! И с приятными впечатлениями от вечерней прогулки.
Тут про окрошку писали. А ты умеешь делать настоящуу окрошку?
Моя бабушка на Украине сама квас делала, потом туда овощи, колбасу вареную и зелень добавляла. Я до сих пор помню этот божественный вкус - в жаркий летний день, холодненькая, легкая... Ммм...

Мое сегодняшнее меню
утром была каша
на обед был винегрет и йогурт
еще планирую на сегодня винегрет поесть (наделала целую кастрюлю большую
и один блин с творогом (тонкий)

ну и фиг с ними))) пусть так, это их выбор) А вы посмотрите, сделайте выводы для себя) они люди взрослые, чего их вразумлять против воли Здесь много безграмотных....впрочем, как везде. у вас сил на всех не хватит)

Nuevo

Всё правильно говорите, согласна

Девочки, а вот скажите мне, пожалуйста, первые блюда обязательно есть или все-таки нет?
Меня с детства приучали, что первое (суп или борщ) должен быть каждый день. А потом я узнала, что в Германии, например, супы далеко не каждый день едят.
И старший сын у меня наотрез отказывается от супов и борщей. Просто в 15 лет перестал их есть и все. Что с ним делать, ума не приложу.

Всем привет! Я тоже стараюсь придерживаться нормы в 1200 калорий, с конца марта где-то. Да, голодновато периодически, поэтому обычно большой трагедии из "нарушений" в пределах добавочных 100-200 калорий не делаю - ухвачу лишнюю морковку, или кефира полстакана, или творога, и норм. Со спортом стараюсь дружить - раза 3 в неделю - фитнес-клуб по 2 часа - час чего-то прыгательно-двигательного вроде степа или танцев, и час чего-то гантельно-приседательно-прессокачательного. Дома иногда занимаюсь с Джил Майклс, если время не позволяет на фитнес сходить, а еще танцы люблю, конкретно - латину, и ходить пешком.