Свекровь моей дочки ходит с палками. Довольна очень. Говорит, что ей и худеть помогает, и даже мышцы на руках накачала

Kikka
Я эту пятницу, пропустила с отчетом. С утра уходя на работу - забыла, а вечером уже не успела. Задержали на работе. В эту пятницу будут еще отчеты продолжаться?

Вот, мне бы тоже не мешало руки подкачать. Летом, в жару, не могу позволить на работу платья без рукавов надевать, некрасиво
Сегодня утром походила с палками в парке. В принципе, довольна. Хорошо, что руки работают.
Девочки, у нас сейчас прекрасная погода, так здорово утром пройтись, а птицы как поют! Постояла, соловья послушала и даже немного на диктофон записала. Эх, как не хочется летом работать!

Если девушки будут отчитываться

Мне бы хотелось отчитываться. Это дисциплинирует.

Добрый день всем обитателям этой темы. Девочки, я с вами. Лариса, 52 года.

Дамы! Все мы находимся в пред или уже менопаузе . Меня интересует вопрос заместительной гормонотерапии. Кто сталкивался? Кто что принимает и пр. Сама я не знаю где . Когда шла 1.5 года назад на удаление матки, все еще было (и регулярно), а что сейчас, по известной причине, не знаю, год у врача не была. Всё завтра да завтра...
Пытаюсь регулярно есть (хотя бы 1 в неделю) Тофу, как самый мощный соевый фитоэстроген. Ввожу в рацион брокколи, кашу из семян льна, познакомилась с чечевицей. Принимала эти продукты, в общем -то не зная, что в них так же есть фитоэстрогены. Думаю, есть что обсудить, ведь похудение всего лишь составная часть процесса поддержания НАШЕЙ КРАСОТЫ!

Лариса, добрый день! Вливайтесь в наши ряды. Я, правда, сама новенькая, но девочек старожилов что-то не видать, так что я от имени всех отвечаю (ничего?) У Вас очень впечатляющий результат, я даже не мечтаю до такого веса дохудеть. Расскажите, как достигли?


Таня, я была в прошлом году у врача (приливы замучили), хотела,чтобы она каких-нибудь таблеток мне выписала. Она меня отговорила, сказала, что много противопоказаний, нужно вначале пройти серьезное обследование, и что таблетки могут дать серьезные побочки. Я решила, что потерплю.

Я спасаюсь контрастными душами и как ни странно ПП (правильным питанием). Стало гораздо лучше. Приливы еще бывают, но в целом намного легче переносятся.

Добрый день. У меня приливы совсем почти прекратились, думаю, что благодаря сброшенному весу и ПП, как у Наташи.