Всем привет!
Отчет:
57...160....92.200....91.200....91.000 (-200)

Таня, очень необычное фото получилось

Девочки всем привет! Мой первый отчёт 52...157...117,5...111,4....110,8....(-600). А килокалорий получилось 962,85.
Ох наверное мало? Для себя поставила коридор 800-1200. Подскажите девочки это нормально? но я наедаюсь иногда даже через силу ем

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Я знаю точно невозможное-возможно!!!

Это ненормально Это тебе так кажется, что наедаешься, ведь свою соточку ты не на 1000 кк наела, и ничего, влезало все как-то . Как делаю я - недельку на низкокалорийке(до 1000) чтоб желудок ужался маленько, а потом постепенно прибавляю, в неделю по 100 кк. Не знаю, какая у тебя активность, но если ты не лежачая, то вполне можешь сбрасывать вес на 1800-1900 кк. А то и больше.
Попробуй, увидишь, что это гораздо приятнее, чем 800 кк Ну и активность нужна.




Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
ГорлицаПоздравляю с букетиком
Вот тебя колбасит-то, на той неделе торт, на этой - букет

800-1200! ужас! Как надо себя "любить", чтоб так издеваться? Хотя помню, что первые 4 дня тут я тоже с такого начинала. Спасибо, нашлись хорошие люди - дали пинка в нужном направлении. Теперь 1700-2200 - и сытненько и худеется нормуль так.
Ой, забыла поздороваться! Всем привет!
Галюша, я че зашла то - табличку глянуть и тебе огромное спасибо, что заботишься о нас!

Девочки спасибо за советы. Будем исправляться. Я конечно не лежачая, но активность низкая, начала с ходьбы. прибавлю бассейн.

Кот Баскервилей какой-то получился!
Классная фотка!

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:

Спасибо, сестренка!

Это издержки моей работы,
когда уработаюсь- вес падает, потом наедаюсь и отсыпаюсь- опять поднимается...
Вот такая я неравномерная...
Буду собирать коллекцию букетиков и тортиков.
Ты тоже молодец- вон как у тебя вес уходит! ты уже не хочешь худеть, а процесс идет, не остановить.
Наверное подругу поддерживаешь и едите все малокалорийное?
До 70 кг похудеть еще можно, а дальше вот не знаю, хорошо ли?

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

Света, очень мало для твоего веса! Почитай лучше дневник cdjtq ntprb (svetlight),
вот у кого тебе надо учиться худеть! За 4 с небольшим месяца поразительные результаты!

Бассейн - это отлично! Ходьба - тоже, сейчас лето, можно много времени на улице проводить. Еще многие тут (и я в том числе) занимаются дома с Лесли Сансон, это видеоуроки, погугли, много разных видов, несложно, но очень эффективно. Это практически ходьба на месте, для малоспортивных - самое оно
Света, знаешь, у одной девочки уже есть такая аватарка.

Вот Галя Кикка предлагает изменить условия, чтоб так не получалось, а то некоторые гоняют туда-сюда кегешки, и сидят все в букетах

Подруга не приехала невестка приболела и ей пришлось с внучкой сидеть.
Сама удивляюсь, зачем он, вес, снижается Во как метаболизм разогнался, только давай