Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Nanika

Про мужиков тогда :-)

Hasta Manana

Омут писал(а):

Но я всё равно посчитала нужны отметить, что нельзя жить на одной курице :smu:sche_nie:

Многие попервой впадают в эту крайность - сплошь творог 0% и курасиська :hi_hi_hi:

.

А почему нельзя? Куриная грудка - отличный источник белков при минимуме жира. Говядина у нас не продаётся, только и остаётся курица и рыба... А что вы кушаете мясного, кроме курицы?

Amazonka.by

magent
Я кушаю рыбу, говядину (не люблю свинину) и печень, сердце очень люблю :-):

Креветки, мидии, кальмары тут считать?

Marina_T

Фуф! Еле прочитала -надцать страниц) Ну вы сегодня и строчите, болтушки-болтуны!)))) :-)

Всем привет! :bu_ket:

Я из последних витаминов, что пропила был Комливит (зимой))))). После 3х недель где то начала покрываться чем то и почёсываться! :ps_ih:

Видимо там есть что-то на что аллергия у меня!(((( На витамины группы Б у меня жесть. Вся сыпью покрываюсь.
До этого года 4 назад пропивала частенько OPTI WOMEN (http://www.sportbalans.ru/catalog/vitamin/0/17441). Там у меня ничего не чесалось,
зато писа....ла (простите!) я электрически желтым цветом!) Красились.
Сейчас вот хочу витамины пить. Только это же видимо индивидуально всё.
А есть что нибудь, что можно купить в аптеке или в магазине спорт питания?
Можно попробывать заказть конечно через интернет. А какие?!
И как приходит? По почте? А как платить? Картой?!

Hasta Manana

Amazonka.by писал(а):

magent
Я кушаю рыбу, говядину (не люблю свинину) и печень, сердце очень люблю :-):

Креветки, мидии, кальмары тут считать?

А расскажите, пожалуйста, что вы готовите из этих продуктов? Для меня это сложно - приготовить полезное, не жареное, и такое, чтобы можно было в себя впихнуть :-)

БудуЛучше

Marina_T
а от оптивумен много кто кислотой писает))(мальчики да девочки тоже писают ;;-)))

)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
magent
говядину тушу,кальмары варю и с омлетом белковым топчу,мидии протушиваю с дом том пастой,делаю запеканки...

Amazonka.by

Marina_T
Какие я писла выше, для примера, что пью я.
Картой любой, у которой есть CCV код.

magent
Я много тушу, у меня мультиварка есть :-):

Есть сковородка белая внутри, и если я что-то жарю, то без капли масла.
Из креветок, мидий я салаты делаю. Тушки кальмаров делаю с начинкой.
Вариантов масса :co_ol:

Малюска

magent писал(а):

Омут писал(а):

Но я всё равно посчитала нужны отметить, что нельзя жить на одной курице :smu:sche_nie:

Многие попервой впадают в эту крайность - сплошь творог 0% и курасиська :hi_hi_hi:

.

А почему нельзя? Куриная грудка - отличный источник белков при минимуме жира.

да потому, что потом от нее воротить будет! Я вот на куросиське дохуделась - не могу есть ее ваапче, ни как, при одном упоминании куриной грудки покрываюсь мурашками, бррррр...

Лучик Света

А у меня неждан, пельменей домашних на обед поела и бацц - почти весь коридор :du_ma_et:

Малюска

Лучик Света писал(а):

А у меня неждан, пельменей домашних на обед поела и бацц - почти весь коридор :du_ma_et:

Лучик, ЕШЬ!!!!
ППЦ, ты ТАЕШЬ!!!!! Какой коридор? Ты растешь, тебе калорий МНОГО надо!!!!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции