warda
всё будет хорошо! Ты молодец!!!

selena,привет!


какая уж тут молодец!!!
опять в том же месте,с тем же весом,и с теми же мыслями,как год назад!!!!

всем фунтикам добрейшего утра!

мой, совсем не позитивный ,отчет! кроме всего не поддающийся обьяснению!потому что все было как всегда,а результаты-не как всегда!!!!

06.июл 69,3 1900
07.июл 69,2 1935
08.июл 69,1 1865
09.июл 69,7 1912 69,4 разница в весе-0
10.июл 69,4 1888
11.июл 69,7 1900
12.июл 69,6 1900

Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 69.44 кг
Типичный вес последней недели 69.42 кг
Недельное изменение веса -20 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1990 ккал
Средняя калорийность последней недели 1900 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1760 ккал

сегодня утром снова, в 3-й раз, появилась на весах цифра 69,1...
вообще график последних 2-х недель,даже чуть больше, похож на "горы",причем без всякого наклона,а совершенно в горизонтальной плоскости!!!

вывод:-выводов пока не делаем,продолжаем политику похудения -400,и ждем отвеса на калорийности 1760!!!

[br]Анимационные анимашки

Ну правильно, уж на 1760--то должно отвесить! Держись, сложная неделя прошла, новая будет гораздо позитивней.

У меня тоже вон организм сегодня выкинул - плюс 700. Я уже устала удивляться. Ну и естественно вчера не было ничего задерживающего жидкость - ни соленого, ни копченого, ни маринованного. Грешить могу только на фрукты - 600 грамм абрикосов съела вечером на ужин. Но это ж вода сплошная, должна была выйти утром. В общем, у меня создается впечатление, что организм у меня не воду задерживает, как у нормальных людей, а наоборот, с каждым днем незаметно так обезвоживается все больше и больше, а потом срабатывает сигнал "обезвоживание" и он снова заливается водой. После этого снова начинает ее сливать по 100-200 грамм в день. Где-то вместе с этими водными колебаниями уходит жир, но где и сколько - непонятно, ни мне, ни калькулятору.

слушай,как то ты слишком умно все завернула про воду,мне блондинке с разгону и не понять даже!!!
может не так все? я вон тоже всем уверенно доказывала,что у меня нарушен обмен веществ!! главное все верили!!! а нужно было просто кушать меньше на 400 калорий хотя бы...

ну может и не так... кто ж его знает этот организм, он мне тайны не раскрывает. Я просто пытаюсь хоть как-то объяснить скачки в 700 грамм на фоне ровного питания и точного соблюдения калорийности. Понятно, что это не жира 700 грамм пришло, а воды, вопрос с чего вдруг? Ни воблы, ни икры, ни пряностей-соленостей, ни сладостей, обычное питание - фрукты, овощи, йогурты, курочка, картошка, чай с половинкой зефиренки. Но я уже знаю продолжение этой истории - каждый день в течение недели будет сливаться по 100-200 грамм, с периодическими привесами тоже в 100-200 грамм, и через неделю я вернусь ко вчерашнему весу. Остановочка в пути.

Больше волнует ТВН и калькулятор. По ТВН отвес будет в любом случае больше 400 грамм, может даже за 600 зайдет, калорийность вырастет до неприличия, а мне с моим абсолютно неактивным образом жизни сейчас неделя на высокой калорийности перечеркнет все 5-недельные старания, и вес взлетит на 1-1,5 кг. Знаем, проходили. Надежда только одна, чтобы в оставшиеся три дня вода не сливалась, тогда есть шанс выйти на 400 грамм отвеса и сохранить калорийность. Ладно, поживем увидим.

mezira,слушаю тебя и прямо умнею на глазах...

а я даже не пытаюсь!!!!вроде тоже ничего нового не добавляла..
а косяк вон какой вылез!!!!

да!!!у тебя такие расклады!!! недай бог,ты права!!!!
лучше тебе в этот раз неугадать!!!

mezira
а я вот здесь почитала: моська1: Мелкими перебежками... или Туда я больше не вернусь
"Есть некоторые закономерности в снижении веса, которые характерны для многих. На¬пример, вес снижается не постоянно, а обязательно «ступеньками». Это то время, когда выполняя все рекомендации, клиент не видит на весах снижения веса в течение нескольких дней, а иногда даже недель. Часто на графиках снижения веса видны зигзагообразные линии - вес, то сни¬зится на 2-3 кг, то повысится на 0,5-1,5 кг. Получается своеобразная «пила».
Что же происходит с организмом во время появления этих таинственных «ступенек» или «зубчиков пилы»? Просто в это время организм берет «передышку», тайм-аут, для того чтобы восстановить работоспособность органов и систем, которые в той или иной степени пострадали от лишнего веса. Перестают функционировать те кровеносные и лимфатические ка-пилляры, которые ранее «обслуживали» жировые клетки, исчезают атеросклеротические бляшки, которые загромождали сосуды. Рассасываются воспалительные клетки и клетки, которые были неправильно сформиро¬ваны. Меняется гормональный фон, восстанавливается водно-солевой об¬мен, нормализуется давление, уровень сахара в крови, повышается либи¬до, восстанавливается способность к деторождению. Идет огромная пере¬стройка организма.
Эта стадия адаптации организма к каждому сброшенному килограмму очень важна. Можно вспомнить, как набирался этот жир, какие события этому предшествовали. «Ступенька» может длиться достаточно долгое вре¬мя, если на этапе набора лишнего веса присутствовало какое-то сильное стрессовое событие."
не знаю где Лена это нашла, но я её очень благодарна - мне все стало понятно

innushkaa
Спасибо огромное!!! Я, конечно, подозревала что неспроста вес останавливается, но теперь ясно, почему остановки разные по продолжительности и т.д. Благодарю еще раз!