Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Марина31

Эмма Рубан
Это точно. Я с Любой согласна :sh_ok:

Ад кромешный какой-то :ne_ne_ne:

Эммочка, держись. Итог должен быть красивый :kli_ny:

Я-Жанна

ужас!! я никогда на такое не решусь.. я ужасная трусиха.. даже бесплатно, даже если МНЕ заплатят.. НИКОГДА... Эмма, держись, крепись, поправляйся..

Иришка70

М-дя, зубы - это неприятственно, мягко говоря... :nai_ls:

Дюдюка

Эмма, сочувствую :empathy:

и желаю, чтоб все эти процедуры прошли у тебя как можно безболезненнее и скорее.
и потом, чтоб ты могла радоваться результатам :spr_ing:

Добавлено спустя 6 минут 16 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Девушки всем привет и всех с праздником влюбленных! :hea_rt:

у нас сегодня в кафешке, где мы обедаем, было все празднично и красиво: на каждом столике - по цветочку, а на стенах и стоечках развешены небольшие стишки в валентинках, вот например:

От страсти у мужчины кровь бурлила...
И женщина, с улыбкой на устах,
Сказала, что себя бы разрешила
Поцеловать, но только в двух местах!
О, мужики - святая простота!
Он к женщине придвинулся поближе
И попросил быстрей назвать места...
Она сказала: "В Риме и в Париже!"

runya

Доброго вечера девочки и с праздником!

Кенга

Жаннет86ru

считала по анализатору. только снизила калории, т.к. показалось, что многовато. а углеводов много, да? но я их никогда не добираю... а вот с жирами что-то надо делать, часто перебор... :-(

Эмма Рубан

искренне сочувствую!!! для меня зубной-катастрофия! всегда поражаюсь такой мужественности! удачи!!!

Соловей56

Кенга писал(а):

Жаннет86ru

считала по анализатору. только снизила калории, т.к. показалось, что многовато. а углеводов много, да? но я их никогда не добираю... а вот с жирами что-то надо делать, часто перебор... :-(

!

Наташ! У Вас неправильные расчёты. :nel-zya:

Если снижаете коридор вручную, снижайте и БЖУ.
Ваше БЖУ на информере соответствует коридору 1641,3-1813,5.
И это хороший коридор для Вас! :a_g_a:

Кенга

Лена! Да что-то я совсем с этими цифрами запуталась. (никогда я с ними не дружила :-)

). А если снижать, тоже вручную? Но я в них совсем ничего не понимаю... Вот сейчас пересчитала еще раз-углеводов получилось поменьше. А калорийность именно такая 1600-1800. Но это ж слона можно съесть! А на нем особо не похудеешь. :-)

Спасибо Вам за участие!
(ко мне можно на "ты" :smu:sche_nie:

)

Vipka

Эмма Рубан
Эммочка, крепись))))))
умничка, что решилась и всё будет хорошо, а потом и красиво))))))
я сама через это прошла, да - больно, неприятно, зато потом такое облегчение и красота))) :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Девчата - всем феерических выходных и позитивного настроения)

Я-Жанна

Кенга писал(а):

Жаннет86ru

считала по анализатору. только снизила калории, т.к. показалось, что многовато. а углеводов много, да? но я их никогда не добираю... а вот с жирами что-то надо делать, часто перебор... :-(

Вот полностью согласна с Леной.. тоже самое хотела написать... если сама снизила ккал, то и остальное нужно... анализатор же не просто выводит цифры... там свой баланс КБЖУ.. А то, что тебе кажется много, это по началу... В обычной жизни мы съедали не меньше 3000ккал. просто их никто не считал... я бы посоветовала повысить ККал, как советует информер... иначе получается, что у тебя их хронический недобор.. это тоже не есть хорошо..

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Девочки, с добрым утром!! Приятных выходных!!

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции