А Вы участвуйте в новом конкурсе "Худеем к лету вместе"?

Дракон36
Я участвую:-) ради мотивации:-)

А_Л_Л_А
и я тоже

а я сегодня ем, ем, ем, и голодная(((мету все подряд((сорвалась(((желудок такое чувство пустой совсем((есть хочу((

]{апризА
Сорвалась, бывает. Нужно привыкнуть. Главное сразу возвращайся , постарайся кушать небольшими порциями по 5-6 раз в день, тогда организм будет всегда накормлен. Отвлекись, займись чем-нибудь, типа книжку почитать или в нете полазить)))))

Добрый вечер,девочки. Я больно не переживаю, у меня вес встал уже второй раз. Первый раз недели две стоял, устроила разгрузочный день, потом наела больше нормы, а потом по норме- вес пошел вниз. Пока подожду,может стронется. Тут ведь и правда праздники были (23 февраля, день рожденья, 8 марта), вот наела, вес и встал.

Gost
спасибо за поддержку, сегодня наела на 1720ккал, а до этого 1200-1400, завтра возьму себя в руки

ну и что в этом плохого... 1700, нормальная калорийность с вашими параметрами... я при весе 129 ела в районе 2200, сейчас ем 1700... Первое время худела быстро за 7 месяцев 30 кг, а потом начались периодические зажоры. ем, прибавляю, а потом обратно на 1500-2000 ккал)))

Для меня 1700 это вообще нормальное кол-во... Да и меньше для меня совсем мало... Так что не переживай :) при нормальной актианости и на таком кол-ве можно худеть :)

Добрый день)))Меня возьмете??? ЭЭхх силы воли не есть конфетки не хватает