Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Красотка Агата

Amazonka.by писал(а):

юля-толстуля
У нас минимум 40р за самый дешевый в 700гр отдашь :-(

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Красотка Агата
А ты откуда? :-):

Может у вас з/платы средние по 1000$?

Я из Казахстана. Зарплата средняя 400 американских рублей.
Простой белый рис стоит 80 тенге за 900 граммов. Дели на 5. Примерно 16 российских рублей. Бурый реально почти в 20 раз дороже. :a_g_a:

Омут

Про воду:
30мл на 1 кг веса, а тем кто худеет 40мл на 1 кг веса.
Воды надо мнооого :hi_hi_hi:

Amazonka.by

Красотка Агата
А у нас зато белый 50-55р стоит ::yaz-yk:

Средние з/платы 250-300$

Oxanka 1

tanya7 писал(а):

Привет привет! Прошу совета: вес стоит вот уже ровно месяц! Не знаю что и делать :-(

может коридор повысить, а может и понизить?а может и дальше ждать? в общем я в растерянности.(коридор 1300 - 1505)

У меня так недавно было. Понизила коридор, но особой убыли не было, поэтому увеличила физ нагрузку и постоянно пересматриваю свой рацион. Вес снова пошел вниз. Так что проблема была не в количестве калорий, а в полезности продуктов и времени их употребления. В сутки выпиваю примерно 4 -5 литров именно воды, но есть молоко, кефир, кофе. Их я не считаю, но это же тоже жидкость. Правда, думаю надо пить еще больше, у нас снова жара настала.))

юля-стройнюля

Oxanka 1
4-5 литров - это ж 10% твоего веса... :sh_ok:

я б так не смогла....7-8 литров...
я и 2-то не всегда осиливаю. хоть и жара...
(устыдилась, пошла к кулеру, набрала водички...)

Красотка Агата

Stelsy писал(а):

Девочки ещё хотела спросить на счет воды. Сколько нужно выпивать простой воды в день? Я совсем не хочу пить, а знаю что надо, максимум пол литра выпиваю

Вообще, ИМТ 30 - это ожирение. Ожирение - это болезнь. Лечение - правильное питание, в том числе творог, вода 2 литра в день и полноценный сон. Воспринимай это именно так. Если ты подхватила грипп, тебе же не приходит в голову спорить с врачем о назначениях и говорить, "мне не нравится эта таблетка, можно, я буду принимать другую, или буду принимать только пол-таблетки"... Вот тебе и ответ.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

Amazonka.by писал(а):

Красотка Агата
А у нас зато белый 50-55р стоит ::yaz-yk:

Средние з/платы 250-300$

Честно говоря, в Казахстане довольно комфортно живется. Уровень жизни достаточно высокий.

Омут

Красотка Агата писал(а):

Вообще, ИМТ 30 - это ожирение. Ожирение - это болезнь. Лечение - правильное питание, в том числе творог, вода 2 литра в день и полноценный сон. Воспринимай это именно так. Если ты подхватила грипп, тебе же не приходит в голову спорить с врачем о назначениях и говорить, "мне не нравится эта таблетка, можно, я буду принимать другую, или буду принимать только пол-таблетки"... Вот тебе и ответ.

Агата
В какой раз восхищаюсь твоим словоизвлечением :hi_hi_hi:

Согласна все 100%, это действительно болезнь.
А при любом заболевании очень важно соблюдать режим :co_ol:

Stelsy

Омут писал(а):

Про воду:
30мл на 1 кг веса, а тем кто худеет 40мл на 1 кг веса.
Воды надо мнооого :hi_hi_hi:

Блииииин, как мне это всё выпить. я ведь не хочу.

Омут

Ой! Ёлки!
Каждый раз как вижу смою новую авку - пугаюсь ;;-)))

Stelsy

Красотка Агата писал(а):

Stelsy писал(а):

Девочки ещё хотела спросить на счет воды. Сколько нужно выпивать простой воды в день? Я совсем не хочу пить, а знаю что надо, максимум пол литра выпиваю

Вообще, ИМТ 30 - это ожирение. Ожирение - это болезнь. Лечение - правильное питание, в том числе творог, вода 2 литра в день и полноценный сон. Воспринимай это именно так. Если ты подхватила грипп, тебе же не приходит в голову спорить с врачем о назначениях и говорить, "мне не нравится эта таблетка, можно, я буду принимать другую, или буду принимать только пол-таблетки"... Вот тебе и ответ.

Полноценный сон это вообще проблема, с двумя десятимесячными красотками.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции