лера1983
А потом еще говорят, что мы бурчим
7 кг быстровато, но это первые, а что ты ешь?

творог, овощи тушу(кроме картошки) курицу запекала в фольге с чесноком и лимонным соком, сырые овощи,йогурт, да в принципе все... просто я убрала хлеб и все мучное, кроме хлебцов, соль (совсем), сладости (тут я себя балую обезжиренными творожными десертами и йогуртами),но у меня постоянный недобор всего (кбжу) даже на "экстремальное похудение"... я к нему особо не стремлюсь, но выставила себе, чтобы хотя бы этот минимум съедать, но он почему-то не съедается

лера1983
очень вкусное меню)) минимум надо съедать, иначе твой обмен веществ будет замедляться, этого нам не надо. Добавь крупы (гречка, бурый рис...) И хорошего масла в салатик, орехов чуток

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
А и про соль, думаю не стоит ее совсем убирать, она же нужна для работы водно-солевого баланса в организме.

ой, и не говори)))) он мне уже маму свою в надзиратели отправляет следить что и как я кушаю под предлогом "у тебя невралгия обострилась, так она с детьми поможет"))))) а ту хлебом не корми, дай только меня любовью и заботой окружить)))) она у меня умница))) приехала посмотрела, помогла и сыну отчиталась-нормально кушает, пусть худеет, если хочет)))) бурчать перестал, но внимательно следит с недовольным выражением лица)))

Доброе утро,девочки !
С праздником вас,мои хорошики !
Желаю вам в великое Крещение
Умыться чистой и святой водой,
Чтоб получить грехов всех отпущение,
Здоровье — телу, для души покой!

Пусть счастье будет долгим и безоблачным,
А доброта подскажет лучший путь,
Который не оставит на обочине
И даст в красивый мир любви шагнуть!

а мне хватает того, что есть в морской капусте например.... недавно трескала рыбку копченую (нам домашние копчености рыбные привозят периодически), там тоже соль... так что я просто не солю свою еду... масло у меня на салаты из овощей идет просто совсем немного... с крупами пока сложно- не желает моя организьма их пока есть)))) мясом наслаждается, наверно)))) хотя когда тренировки начнутся буду кушать обязательно-это точно, я рис с чесноком ой как люблю-вкуууусный он очень

боицца, шо уведут красотку

есть и такое)))) ревнивый зараза)))) но мне льстит)))))

смотри тогда сама, по ощущениям

Добавлено спустя 49 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

эт карашо

а вообще, думаю, переживает просто... я ж без крайностей не умею, вот он процесс и контролирует))))