126148
как там Софи Лорен советовала? кушай голой и перед зеркалом

Всем приветик... всех с наступившей масленицей... блины печем любимым, а себя не балуем....

Зря!Я делала по дюкановски.очень даже хорошие получаются.Сын ел как обычные)))))

Приветик) Дюкановский рецептик напишите, плиз он на отрубях вроде основан - рою интернет не могу никак найти ...

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:


принципеально не сочетаю Жиры с Углеводами.

Да,рецепт такой же практически.Вот по такому пекла:
2 ст.л кук. крахмала
— 100 мл. обезж. молока
— 1 ст. л мягкого творога
— 2 яйца
— 2 ст. л крутого кипятка
— щепотка соли и соды
— 1 таб. сахарзама

Взбиваем яйца ссолью и сахарзамом. Вливаем молоко — взбиваем. Добавляем мягкий творог и соду. Взбиваем. Аккуратно добавляем кук-й крахмал. На последнем этапе вливаем кипяток. Еще раз все хорошо взбиваем и можно печь блины.
На моем похудении не сказывается.Правда я на завтрак такие вещи ем.А вот дюкановский овсяноблин не понравился из отрубей.Гадость!Вкуснее из овсянки.Такая лепешка вкусная выходит! Я жарила блин,на половину сыр и накрывала второй.Очень вкусно!Но у меня от овсянки в виде блина или выпечки вечно привес.Но вкуснааааа.Рецептик вот:
яйцо+две ложки перемолотой(можно цельной,но перемолотой овсянки,соль)все смешать)если густовато можно молока капнуть.

Спасибо за интересные рецептики Надо попробовать испечь такие блинчики)) А калорийность не рассчитывали на выходе какая получается? У меня в обычных блинах на кефире 140 калорий на 100 грамм, интресно сколько в этих калорий по массе готового продукта?

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
Девочки, и еще один вопрос не по теме немного, но думаю вы не откажете в помощи)) У многих в информере вижу строку - цель и сколько осталось, план, опережени и тд. В личном кабинете не могу найти такое, как ввы делаете подробный информер с этими данными?

Я готовлю из диетических продуктов и не заморачиваюсь по поводу калорийности.

Мурча
а ты коридор вообще не считаешь????