Текущее время: 10 июл 2025, 20:11

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 247 из 290
  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250 ... 290  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2018, 10:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет.

21 неделя МФ режим -400

Типичный вес предпоследней недели 74,2 кг
Типичный вес последней недели 73,8 кг
Недельное изменение веса -400 гр.
Средняя калорийность предпоследней недели 1858 ккал (реком. калор. 1805)
Средняя калорийность последней недели 1800 ккал (реком. калор. 1819)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1829 ккал.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иннна
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2018, 11:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15967
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,820

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
:pri_vet:-:

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 62.29 кг
Типичный вес последней недели 61.87 кг
Недельное изменение веса -420 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1584 ккал (реком. калор. 1590)
Средняя калорийность последней недели 1539 ккал (реком. калор. 1530)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1660 ккал

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2018, 11:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Инна, молодец :so_happy:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иннна
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2018, 11:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15967
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,820

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Весенняя улыбка

Да и ты не хуже! :-):

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2018, 12:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Весенняя улыбка
Иннна
Зоя, Инна, вы - отличницы! :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иннна
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2018, 13:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15967
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,820

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Ленусечка писал(а):
Зоя, Инна, вы - отличницы!


Присоединяйся! :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2018, 18:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна писал(а):
Присоединяйся!

Наверное, только в конце января получится.
Сейчас даже нерв рвать не буду. Постараюсь на удержании побыть.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Пустячок
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2018, 07:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 58.8 кг
ТВН последний 58.4 кг НИВ -400
Средняя калорийность предпоследней недели 1984 (план 1992)
Средняя калорийность последней недели 1918 (план 1918)
Калорийность новой недели 2051 ккал (1984 + 1918 ) : 2 +100

Девочки, с наступающим! :pri_vet:-:
Легкой праздничной готовки и быть супер красивыми за столом! :phen: :hair_flower:

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Иннна
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2018, 12:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15967
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,820

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Отчет 24.12-30.12.18

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 61.87 кг
Типичный вес последней недели 61.87 кг
Недельное изменение веса 0 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1539 ккал (реком. калор. 1530)
Средняя калорийность последней недели 1660 ккал (реком. калор. 1660)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1500 ккал

Вот гаденыш калькулятор, отнял сразу 160 ккал на праздничную неделю. :cry_ing:

С наступающим Новым Годом! Желаю всем счастья!

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Кога
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2018, 18:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2419
Изображений: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Дорогие Фунтики.
Поздравляю с праздником!
И всем в новом году желаю по минус фунт в неделю
71381

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 247 из 290
  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250 ... 290  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, _Ния_, Bing [Bot], bobib, Cattleya labiata, elenamay111, Google Adsense [Bot], Ksyu, Linuka, marina.marckaryants, meek, melcorig, Nat Bo, olgamolla, Грира, Temma, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB