Встречно. Знакомый работает в службе поддержки интернет-провайдера. Звонит дама и говорит, что она не может настроить инет. Он спросил, какие технические параметры у бука, она не знает. Он говорит "Нажмите туда, теперь сюда, и скажите, какой текст у вас появился" Она ему читает. Он говорит "Я вижу, что у вас мощный ноутбук...", и тут дама говорит "ОЙ!" и исчезает. Через минуту она снова появляется в телефоне и говорит "Если бы я знала, что вы меня видите, я бы халат надела сразу..."

Красотка Агата
ужас какой

Не, ну это разные растения, значит и польза от них разная, а то что по вкусу похожи.....
Мне ни красный ни бурый рис не нравятся, а вот булгур пришелся по вкусу, мечтаю сварить плов диетический из говядины с булгуром

написано что это новинка этого года.

У каждой крупы свои полезности .

Чем полезен коричневый рис

Существует красивая история о том, как врачи заметили полезность коричневого риса. Дело было в XIX веке, когда один из голландских врачей отметил, что бедные индонезийцы, которые питались дешевым неочищенным рисом, практически не болеют заболеванием бери-бери (авитаминоз В1). В это же время их более состоятельные соотечественники, которые могли себе позволить купить шлифованный белый рис, заболевание «подхватывали» довольно легко. Воспользовавшись этим наблюдением, врачи стали вводить в рацион больных коричневый рис и добивались выздоровления. Спустя несколько лет из неочищенного риса был выделен новый класс веществ, которые позже получили название «витамины».

Собственно это история отражает все преимущества коричневого риса перед белым. Полезные вещества в нешлифованном рисе полностью природного происхождения, в то время как белый обработанный рис иногда еще «обогащают» на производстве, чтобы восполнить потерю полезных свойств. Насколько это биологически безопасно и насколько такие «обогащения» усваивается организмом, можно только догадываться.

Итак, коричневый рис содержит: витамины (Е, В1-В6, РР), железо, кальций, магний, калий, фосфор, йод, аминокислоты, клетчатку и т. д. Также полезные свойства коричневого риса определяются и повышенным содержанием «здоровых» растительных жиров. Все это позволяет поддерживать энергетический баланс, нормализировать работу ЖКТ, избавлять от проблем с сосудами и сердцем и даже регулировать уровень холестерина.
Перловка является ничем иным, как зерном ячменя, предварительно обработанным. Перловка получила свое название благодаря схожести зерен с речным жемчугом, имеющим название «перлы».
Полезные свойства перловки

Полезные свойства перловки сложно недооценить. Особенно полезно варить перловку на завтрак детям. Наличие полезных веществ, таких как калий, кальций, фосфор, железо способствует росту и полноценному развитию организма в раннем возрасте. Полезные свойства перловки обуславливаются также большим содержанием витамина E, который улучшает внешний вид кожи, делает ее более светлой и эластичной, препятствует появлению морщин. В состав перловой крупы входят большое количество нужных организму аминокислот и клетчатки.

Существует мнение: регулярное потребление перловой каши способствует выведению из организма токсинов, однако полезные свойства перловки в данном случае требуют доказательства учеными. Известен факт, что содержание в перловке необходимого количества витаминов и минеральных веществ, делают ее незаменимым продуктом для людей пожилого возраста и способствует увеличению продолжительности жизни.

Перловка:
Калории, ккал: 320
Белки, г: 9.3
Жиры, г: 1.1
Углеводы, г: 73.7

Коричневый рис:
Калории, ккал: 331
Белки, г: 6.3
Жиры, г: 4.4
Углеводы, г: 65.1

Только хотела сказать, что такого еще не встречала. Но думаю что 9% уже на резину будет похож

Боюсь представить, из чего делают Булочку Школьную...

перловка - как и любой другой мало обработанный злак (фасоль, чечевица самые лучшие в этом плане, имхо) - отличная штука.
в мультиварке очень вкусно получается.

если охота мяса - лучше куру с рисом
если мяса не охота (нет) - чечевица, фасоль, перловка, + овощи сырые для лучшего усвоения, обратно в этом варианте нет животных жиров, что тоже хорошо.