Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 06:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 2448, 2449, 2450, 2451, 2452, 2453, 2454 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 11:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2012
Сообщения: 776
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 180

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Сабрина писал(а):
Летом набираю всё ни как у нормальных людей, постараюсь не есть фрукты килограммами. Знаю что летом от них набираю, потому что жру не подетски :blush2:

Ну вот и причина летнего набора на лицо.
Фрукты- это сахара.
Максимум 1-2 в день можно, и то смотря какие.

Если хочешь больше- попробуй вписать их в коридор.

Дыни, арбузы- менее калорийные, чем остальные в целом.

_________________
Изображение

Изображение

Просто Жанна. Ни разу не стюардесса.))))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 11:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2015
Сообщения: 205
Изображений: 4
Откуда: турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 108

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Стюардесса Жанна
Да Жанночка причина в них . Этим летом буду исправлять пагубную привычку. Вчера из Анталии привезли 6 ящиков клубники, только горстку съела. Прям гордость распирает за саму себя ;;-)))

_________________
Изображение

Таня


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 11:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Сабрина писал(а):
жаль что я не отношусь к категории худеющих летом. Летом набираю всё ни как у нормальных людей, постараюсь не есть фрукты килограммами. Знаю что летом от них набираю, потому что жру не подетски


Привет, Танечка! :-|-: Прекрасно тебя понимаю, летом вокруг тебя столько вкусных фруктов, как их не есть?
Надо себя ооочень сдерживать, особенно, если их любишь.
Я, например, овощи больше люблю, чем фрукты.
И еще вопрос к тебе: дома кондиционер есть?
Если есть, то действительно, не ходить ли тебе с Лесли дома? Это же движение!
Ну а если нет, то тогда пипец, какое движение, когда хочется от жары лечь и умереть, я в своем Ростове-на-Дону,
сколько жарких лет пережила и без кондиционера, пока его не купила наконец-то.

Вот еще идея - с мужем хотя бы на выходные в бассейн ездить?

Желаю тебе, в любом случае, не набрать кило за лето, и мужественно бороться с жарой! :bu_ket:

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 11:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2016
Сообщения: 167
Изображений: 26
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 83

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (7)
Добрый день еще раз всем!
До редакции добралась - а оказывается вот никому-то тут я и не нужна!
Стюардесса Жанна писал(а):
А в силиконовой форме для маффинов - получатся?

Так в них и делаю! которые на 75-80 г; делали в 40-50-граммовых, но нерентабельно: сжирают не заметив!..
А рецепт и правда хороший: дольше расписывать чем делать :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Я Марина, хотелось бы на "ты"


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 11:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Стюардесса Жанна писал(а):
Сабрина писал(а):
Летом набираю всё ни как у нормальных людей, постараюсь не есть фрукты килограммами. Знаю что летом от них набираю, потому что жру не подетски :blush2:

Ну вот и причина летнего набора на лицо.
Фрукты- это сахара.
Максимум 1-2 в день можно, и то смотря какие.
Если хочешь больше- попробуй вписать их в коридор.
Дыни, арбузы- менее калорийные, чем остальные в целом.

Коридор или вернее положенная калорийность само собой. Другое дело, что фрукты сами по себе никакими особо способствующими накоплению жира свойствами не обладают. Калорийнее овощей всего раза в полтора, это не фактор. При том, что тоже полезный овощ картошка калорийнее фруктов. Даже если будете в день есть килограмм яблок (при том. что достаточно 400 г), это всего 460 ккал. Минус порция картошки.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 12:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2012
Сообщения: 776
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 180

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Сабрина писал(а):
Стюардесса Жанна
Да Жанночка причина в них . Этим летом буду исправлять пагубную привычку. Вчера из Анталии привезли 6 ящиков клубники, только горстку съела. Прям гордость распирает за саму себя ;;-)))

А калории считала?
Клубника не калорийная, кстати, так что ее можно и пару горсток))) :-)
Зайди в таблицу калорийности фруктов, сравни, сразу видно, чего можно больше, а чего меньше. :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
MarinaD1962 писал(а):
Так в них и делаю! которые на 75-80 г; делали в 40-50-граммовых, но нерентабельно: сжирают не заметив!..
А рецепт и правда хороший: дольше расписывать чем делать :hi_hi_hi:


Спасибо, я не знаю, у меня на сколько граммов.
Но мужу не дам, а больше и некому их пожирать, так что- уже планирую делать.
Заодно посчитаю калорийность, когда сделаю.

_________________
Изображение

Изображение

Просто Жанна. Ни разу не стюардесса.))))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 12:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2015
Сообщения: 205
Изображений: 4
Откуда: турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 108

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица
Лорик привет! Без кондиционера я бы себя вздёрнула без них тут никуда. Квартира большая дуплекс 260 м. Два на первом этаже один на втором, так и выживаю. Инонгда кручу эллипсоид по 30 мин, фитбол, гантельки, резина и на этом всё. Осенью заимусь интенсивными занятиями, а пока займусь хотя бы удерживанием достигнутого :haha: Очень много достигла не посильным трудом :haha: Тебе проще, с овощами не дружу.
Цитата:
Coyote
Другое дело, что фрукты сами по себе никакими особо способствующими накоплению жира свойствами не обладают.

А вот это мне очень понравилось :cool_cool: На счёт картошки так я её почти не ем, наверное ещё живя на Украине объелась :-)

_________________
Изображение

Таня


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 12:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 3570
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 1,605

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (10)
Сабрина писал(а):
имею алергию на солнце


Таня, а как она проявляется?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 13:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2015
Сообщения: 205
Изображений: 4
Откуда: турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 108

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
КитаЕВА писал(а):
Сабрина писал(а):
имею алергию на солнце

Таня, а как она проявляется?

Чешется всё тело, глаза в том числе. Кожа становится красно-бордовая, очень не приятная вещь. В летний период на улицу выхожу в час ночи, не раньше . Вообще для тех кто не работает, летом жизнь начинается ночью.
Днём на улице только туристы снуют, местные спят.

_________________
Изображение

Таня


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 13:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Сабрина писал(а):
Цитата:
Coyote
Другое дело, что фрукты сами по себе никакими особо способствующими накоплению жира свойствами не обладают.

А вот это мне очень понравилось :cool_cool: На счёт картошки так я её почти не ем, наверное ещё живя на Украине объелась :-)

Украина не Белоруссия, бараболя не бульба, как могла объесться? Ешь в Турции, в картошке калия много, он полезный, воду выводит.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 2448, 2449, 2450, 2451, 2452, 2453, 2454 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexdy.durakov, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Оливорка, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Жанна53, Людмила Савалина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB