Я тренируюсь с утра, почти всегда натощак, максимум яблоко могу в себя впихнуть, поэтому после физ.нагрузки голод чувствую. Пока душ 10 мин принимаю - каша настоялась и я уже лопаю.

У меня наоборот, силовая еще просит похрумкать белка, а вот бег и ходьба отбивают желание есть напрочь. )) Поэтому занятия утром для меня не очень удобны.

Я понимаю, тем более что сейчас для меня проще недоесть, чем переесть. Но я знаю, уже, к сожалению, как выглядит перетренированность, поэтому такого состояния стараюсь не допускать. Вот уже месяц как получается, мышцы болят постоянно, но это не мешает заниматься своими делами



Я как-то бегала с утра натощак, и вот тогда мне по-настоящему хотелось есть...Причем в течение всего дня

Пятница 50,3 кг. тренировалась три раза по часу с Бобом Харпером, и не ела сладкое, мучное. Сегодня три конфеты схомячила и блины Завтра тоже надо позаниматься. Смотрела на себя в зеркало, как то не радует живот висит внизу

Привет всем!Вчера не отчиталась-54кг было,сегодня 53,8кг.Всех с Масленницей!Пекла в прошлое вск(по незнанию)и вчера.Вечером посиделки с ужином и блинами....

присоединяюсь к вашей дружной компании, у кого каждый грамм сразу в пузень откладывается

отчитываюсь - 45 кг))
вернулся мой килограммчик вроде как, надеюсь, что в виде мышц
Хотя, если честно, мне кажется, что это вода, я пила много в последнее время.
Ну, поживём - увидим.
В этом году решила попробовать пост, кто-нибудь из вас будет его соблюдать?

Пост не для меня, если не буду есть молочку и мясо, то буду нахрумкивать углеводы, пока не лопну.))

Я для себя не вижу смысла в Посте вообще в глобальном смысле, так что однозначно нет.

Сегодня 57.9.
Superstar
в ближайшие 7 недель планирую больше не взвешиваться, в связи с тем, что начала поститься и немного другие задачи ставлю перед собой в это время. Прошу отнестись с пониманием.