Кому за 50 - присоединяйтесь!

Coyote

Я худею без НТВ писал(а):

Kikka писал(а):

У нее нет дневника

ААА, вот он минус не ведения дневника :a_g_a:

, я б почитала, да нетЮ :-(

О, в интернете много мифов таких про похудение ходит. Вот я похудела, и все. Верьте мне, люди. Верить можно, если на твоих глазах человек ежедневно отчитывался, при этом сам не будучи уверен в успехе. И то известны случаи, когда человек сознательно планировал такой обман ради сомнительной славы. А слава будет. Примерам похудения верят и стараются ноздря в ноздрю потом все движения повторять, вплоть до меню и физкультуры.

Жанна кузя

Coyote писал(а):

Меня такое всегда озадачивало. Не только же ты подобное пишешь. Вот гляди, я постоянно хочу есть, ну или почти постоянно, не считая 3-4 часов после обеда когда еще терпимо. При этом не толстый. А ты, как умудрилась набрать 89 кг, при том что не хотела есть и сейчас не хочешь? Может тебе отказаться от своей методы, когда еще и график опережаешь, пример с меня таки брать, и все будет хорошо? Будешь тонкой звонкой и хотеть есть. Притом позволять себе больше чем имеешь сейчас.

У меня вся проблема то и заключается в том, что утром часиков в 8- чашка кофе, потом целый день на работе ( мотаюсь на машине по делам) и чтобы не искать заправки с туалетами еще и не пью. А вечером, после того как уложу спать дочку, :baby_sleep:

наступает СМЕРТЬ ХОЛОДИЛЬНИКУ :eat-ing2:

Все понимаю, что нужно брать с собой лотки с едой, но не всегда выполняю, а когда беру, то не всегда съедаю :ne_ne_ne:

bigmama07

Соловей56 писал(а):

Он ещё обзываться будет и плевать в тебя!

Как говорят в ВК - "меня трудно найти и легко потерять" :-)

то есть меня трудно обидеть, я людей всяких принимаю... :-):

КитаЕВА

Жанна кузя писал(а):

У меня вся проблема то и заключается в том,

Это и правда проблема.
Если уж есть цель - сбросить вес, то надо перестраивать режим и привычки.
По другому не бывает. :-):

bigmama07

КитаЕВА писал(а):

Это и правда проблема.
Если уж есть цель - сбросить вес, то надо перестраивать режим и привычки.

Это проблема всех толстяков, неправильный режим, привычка есть один раз в день, но много... вот от этого и надо отталкиваться...
1. Включить голову

2 наладить режим питания, а остальное уже приложиться... :-):

Соловей56

КитаЕВА писал(а):

Если уж есть цель - сбросить вес, то надо перестраивать режим и привычки.
По другому не бывает. :-):

Золотые слова! Я бы ещё добавила , что если ты ни за что не хочешь выходить из зоны своего комфорта, то результаты тебя врядли обрадуют! :nez-nayu:

Стюардесса Жанна

Соловей56 писал(а):

Золотые слова! Я бы ещё добавила , что если ты ни за что не хочешь выходить из зоны своего комфорта, то результаты тебя врядли обрадуют! :nez-nayu:

Это точно.
У меня подруга на фастфуде пытается похудеть. Лень ей готовить и некогда.
Результат, конечно, есть. И неплохой- только в обратную сторону.
Но она не сдается. Вместо большой порции фри берет маленькую.

Всем день добрый.

Наконец скачала себе счетчик калорий в смартфон, удобно.

luchick

Стюардесса Жанна писал(а):

Наконец скачала себе счетчик калорий в смартфон, удобно.

Какой? Я MyFitnessPal тестирую.

Жанна кузя

bigmama07 писал(а):

1. Включить голову

2 наладить режим питания, а остальное уже приложиться...

Вот поэтому я здесь с вами :ni_zia:

значит голову уже включила :-:ok:-:

Теперь работаю над перестройкой режима питания :ta-ne-c:

Пока срывов немного больше, чем дней с подсчетом калорий :smu:sche_nie:

Но я не отчаиваюсь и снова, и снова пытаюсь взять себя в руки :kli_ny:

чигуша

Я худею без НТВ писал(а):

!!!

ну не могу я овсянку на воде с сухофруктами :-(

и смена питания как то вызывает тяжесть в желудке от не привычки-не комфортно мне :nez-nayu:

А я ем овсянку на молоке, с маслом и еще добавляю семечки тыквенные или подсолнеч.,можно сухофрукты или мюсли с молоком.На завтрак отлично и вкусно.М с семьей ем так же почти как и было,только некоторые изменения внесла,например свинину разбавляю курицей или индейкой(щи пополам ,семье свинину,себе курицу и т.д.В принципе всем хорошо,главное коридор соблюдать и вечером полегче что то есть

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции