Кому за 50 - присоединяйтесь!

Соловей56

bigmama07
Галя! Тебе наша Галечка (Кикка) дала очень хороший совет! Эти девочки очень хорошо сбрасывали вес, они НИКОГДА не сидели на 1200 ккал!
Ты учись у тех, кто здесь с нами, постепенно сбрасывал, и описывал ЭТО всё в своих дневничках!
Не слушай ты больше никого, особенно тех, кто умеет только языком молоть! :negative:

Надо по результатам выбирать себе примеры для похудения! :a_g_a:

bigmama07

Соловей56я прочитала дневники девочек, кое что взяла на заметку, но мне надо подобрать себе такую диету, что бы и комфортно было, и семья моя не страдала да и здоровье то же, сейчас у меня не очень хороший период в жизни, болячки одолели, вот и пытаюсь балансировать между всеми. Буду рада за любые советы и всем спасибо за помощь :buket:

Соловей56

bigmama07 писал(а):

Соловей56я прочитала дневники девочек, кое что взяла на заметку, но мне надо подобрать себе такую диету, что бы и комфортно было, и семья моя не страдала да и здоровье то же, сейчас у меня не очень хороший период в жизни, болячки одолели, вот и пытаюсь балансировать между всеми. Буду рада за любые советы и всем спасибо за помощь :buket:

Галь! Если семья согласна на ПП, то готовь всем вместе! :a_g_a:

У меня мужики долго бы терпеть ТАКОЕ не стали! :ne_ne_ne:

Поэтому себе готовила отдельно! :a_g_a:

Coyote

bigmama07 писал(а):

Соловей56я прочитала дневники девочек, кое что взяла на заметку, но мне надо подобрать себе такую диету, что бы и комфортно было, и семья моя не страдала да и здоровье то же, сейчас у меня не очень хороший период в жизни, болячки одолели, вот и пытаюсь балансировать между всеми. Буду рада за любые советы и всем спасибо за помощь :buket:

Я в тебя достаточно вложил и по калориям и по бжу. Дальше твои проблемы. Нашла себе подружек, рад за тебя. Они тут всех у кого свободные уши находятся и гробят, угробят и тебя. Разумеется, только фигурально, будешь как все.

Sea Salt

Coyote писал(а):

Или ников много, за всеми не уследить? Это бывает, на форумах дамочки часто в конкурсах заходят под ником № 5 а отчет помещают под ником № 12. Неделю назад она 80 кг была, а тут пишет ура, я наконец-то 99,9 увидела.

Койотишка, у тебя паранойя! ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

Coyote писал(а):

Я в тебя достаточно вложил и по калориям и по бжу. Дальше твои проблемы. Нашла себе подружек, рад за тебя. Они тут всех у кого свободные уши находятся и гробят, угробят и тебя. Разумеется, только фигурально, будешь как все.

Ого! А тут совсем к психологу пора! :-)

bigmama07

Coyote писал(а):

Я в тебя достаточно вложил и по калориям и по бжу. Дальше твои проблемы. Нашла себе подружек, рад за тебя. Они тут всех у кого свободные уши находятся и гробят, угробят и тебя. Разумеется, только фигурально, будешь как все.

а я думала, что мы беседуем, :du_ma_et:

а оказывается в меня вкладывали, :ne_vi_del:

пойду перечитаю и законспектирую :-)

48-й размер

Девы, доброе утро!!!
Хочу открыть вам страшную тайну :hi_hi_hi:

и спросить совета!
Расскажу как я питаюсь :-)

Первые два дня усиленно ела исключительно правильные продукты и по ккал как то не очень набирала, но и удовлетворения никакого от съеденного и от своего существования в целом :-(

Потом решила есть обычные блюда, но не выходить за рамки КБЖУ, так мне понравилось больше :-)

, но при этом делаю так-готовлю. все взвешиваю. потом высчитываю в анализаторе и вношу в свои продукты, да, может и муторно, но зато вкусно :cool_cool:

И еще одну фишку придумала для себя-допустим высчитала, что этого блюда я могу съесть 180 гр, НО накладываю сначала в тарелку столько, сколько бы по моим ощущениям я съела, взвешиваю, а там 360 гр, и с удовлетворением думаю-вот от этих лишних грамм и поправляюсь-убираю лишнее и ем законные 180 :-)

На ужин конечно стараюсь что- то полегче съдать
Что скажете?
ну не могу я овсянку на воде с сухофруктами :-(

и смена питания как то вызывает тяжесть в желудке от не привычки-не комфортно мне :nez-nayu:

bigmama07

Я худею без НТВ писал(а):

Хочу открыть вам страшную тайну

Я худею без НТВ писал(а):

ну не могу я овсянку на воде с сухофруктами и смена питания как то вызывает тяжесть в желудке от не привычки-не комфортно мне

вот и я так питаюсь, стараюсь любимый шашлык есть не вечером, как привыкла, а в обед, а вечером белок, не хочется как то жертвовать комфортом привычной жизни, можно же как-то обходиться и без жертв :a_g_a:

Coyote

bigmama07 писал(а):

пойду перечитаю и законспектирую :-)

Будешь смеяться, не ты первая до этого додумалась. Заведи книжку с красной обложкой, все внимательно выпиши и на досуге перечитывай. По похудению это будет просто кладезь премудростей.

Жанна кузя

bigmama07 писал(а):

Жанна кузя Выздоравливай!

Спасибо, Галочка :pri_vet:-:

Стараюсь лечиться побыстрей. Почитала рассуждения по поводу коридора калорий. У меня тоже, если есть низкокалорийное блюда, ни как не получается добрать до нижней границы коридора :ne_ne_ne:

при чем я абсолютно не хожу голодная :du_ma_et:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции