Здравствуйте, девочки! Я к вам. Меня зовут Лена. Решила, что пора заняться собой, иначе поздно будет! Принимайте в компанию!

Всем добрый день!



Галь! Я тоже обратила внимание на эти цифры. Пересчитывала по верхней границы получилось около 2160 ккал( считала давно!). А почему обратила внимание: слишком разрыв огромный между границами!
Галя (Большая мама)! У тебя очень низкий коридор! Тебе будет очень трудно!

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:


Добро пожаловать! Нашего полку ЛЕН прибыло! А то всё Гали и Гали!
Лена! А чего раньше было? Ведь зарегистрировалась уже давно.

так мне здесь счетчик и поставил первоначально такой коридор, 1950 ккал но для меня он слишком большой, я сама себе уменьшила до 1200 максимум 1600, держусь в этом коридоре, это не правильно?

Добавлено спустя 6 минут 33 секунды:
Соловей, ну это не принципиально, я стараюсь держать такой коридор, но если не получается, то чуть-чуть нарушаю, но не больше 1600 и то сейчас вес труднее двигается, хотя не голодаю, просто стараюсь не есть такие продукты, как хлеб, колбасу, сладости, а если сделаю себе коридор больше, то держите меня четверо... не удержусь и съем всю колбасу дома

Уменьшила вручную, а БЖУ остались такими, как калоризатор рассчитал

Я тоже считаю, что 1200 - очень мало. Почитай дневник Дины (у нее и меню посмотришь) и Ирон
Dream30: 143 кг - это не приговор! 50 кг уже позади!
Ирон: Пришла, сбросила 61кг и ушла.

Вам когда надоест вышеописанной ерундой заниматься - коридоры уже даже не по калоризатору устанавливать, а по хотелкам? Неуж непонятно, что это не работает? При том, что калорийность устанавливается абсолютно безошибочно и однозначно.

я так понимаю, что мне надо держаться в том коридоре, который мне поставил калоризатор?

Который я тебе скажу или уже сказал, у меня память короткая.

а какой ты мне сказал?

Считал я тебе расход, не отслеживаешь. Или ников много, за всеми не уследить? Это бывает, на форумах дамочки часто в конкурсах заходят под ником № 5 а отчет помещают под ником № 12. Неделю назад она 80 кг была, а тут пишет ура, я наконец-то 99,9 увидела.

если не стебешься, то точно не считал, я бы обязательно вопросы стала задавать или спорить, я же не спорила?.. я запуталась короче, если мне счетчик показал, что я должна сидеть от 1800 ккал до 2000 ккал, как я на таком количестве буду худеть? и если мне надо расчитывать определенное количество белков, жиров и углеводов, то тогда придется только собой заниматься, а у меня семья... я ем то, что хочу, утром йогурт, в обед либо суп, иногда отбивные, но в основном курицу, салаты, ужинаю творог или рыба, или курица, моя проблема всегда была это семейные обильные ужины, вот это я устранила, стараюсь поужинать до всех и не соблазняться...