Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Midori

юля-толстуля писал(а):

девочки...можно совет...по-моему, у меня не получится к назначеной дате весить запланированное количество килограмм. я вроде и худею, но медленней чем было по началу. это приближение к плато? или все нормально? и я просто слишком недостижимую цель себе поставила - 12 кг за 3 месяца. учитывая, что я без спорта

Юль, я тоже без спорта. Я вот думаю, что тоже не похудею к назначенной дате...сейчас вес уходит...а как там дальше неизвестно.. :nez-nayu:

чем меньеше жира, тем дольше...хотелось бы конечно, хотя бы к сентябрю еще 5 кг скинуть...ну, не успею, так не успею...главное продолжать и не останавливаться!!! и получить результат! :bra_vo:

юля-стройнюля

Midori
ну вот ты за 3 недели скинула 4,5 кг, а я за полтора месяца - всего 5,5. это при том, что у тебя рост меньше и лишнего веса меньше моего

Midori

юля-толстуля писал(а):

Midori
ну вот ты за 3 недели скинула 4,5 кг, а я за полтора месяца - всего 5,5. это при том, что у тебя рост меньше и лишнего веса меньше моего

у меня стресс был сильный очень перед тем, как я начала ПК :cry_ing:

да и воды во мне много было...я склонна к отекам, даже не знаю, теперь чувствую борьба за каждый кг будет :dra_chun:

я когда худела 4 года назад, то за первый месяц вообще ничего не скинула...а потом вес скачками пошел вниз...и за 4 мес. -10кг. Вес тогда был 64кг, а теперь то я стартовала с большего...а как сейчас пойдет не знаю... :nez-nayu:

главное, чтобы вес уходил!

Nailyashka

Красотка Агата, спасибо за совет. Собственно такие "пропажи" и задолго до этого были, поэтому к врачу обязательно!

Midori, на меня уже косо смотрят... Да и не буду же я всю жизнь калории считать :kli_ny:

Nailyashka

Красотка Агата писал(а):

Цитата:

Таки я нашла рецепт куриных сосисок. Говорят, очень вкусно, а по факту - всё та же куриная грудка. Я завтра сделаю, наверное.
http://www.povarenok.ru/recipes/show/71151/

О, правда классный рецептик! :co_ol:

Ка-а-ак же я давно не ела сосиски!!! :hi_hi_hi:

По такому же принципу ведь можно и колбасу изготовить...? :du_ma_et:

Oxanka 1

ikeepfit писал(а):

Сколько по длительности должна быть кардио тренировка с утра натощак? и через сколько можно есть после нее?

У меня кардио - это пробежка. И всегда натощак. Занимаюсь минут 40-60, так как больше времени нет, и ем только через час после нее.

Добавлено спустя 8 минут 21 секунду:

Nailyashka писал(а):

Красотка Агата, спасибо за совет. Собственно такие "пропажи" и задолго до этого были, поэтому к врачу обязательно!

Midori, на меня уже косо смотрят... Да и не буду же я всю жизнь калории считать :kli_ny:

Ну в таком возрасте бывают сбои в месячных. У моей сестры в таком возрасте по полгода не было месячных, и врачи ничего сказать не могли. А после рождения ребенка в 25 лет все наладилось. Так что дело может быть и не в диете, но надо провериться у врача.

Из курицы больше всего люблю делать хе, но вот сначала начались проблемы с острым, а теперь видеть не могу курицу. ))

Кукла в бантиках

Молли По писал(а):

Кукла в бантиках
Какая-ты подозрительно разумная для своего ника. Пишешь много, хорошо, умнО. М? :cleanglasses:

А чем мой ник плох? Или я не поняла какого-то сарказма?))

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

Nailyashka писал(а):

Кукла в бантиках, вот-вот... Тоже об этом подумывала, а то мать меня уже к врачу вести грозится.
А вот насчет увеличения калорийности... нужно ли разбавлять все это дело физ. нагрузками? :du_ma_et:

Со спортом я не особо дружу. Я бы не стала увеличивать физ.нагрузки. Мне кажется, что лучше не станет от этого. Оставила бы на том уровне, на котором есть. Но в этом вопросе другие может более четко посоветуют.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Красотка Агата писал(а):

Nailyashka
ложка растительного масла утром должна обеспечить упругость груди и наличие КД. А вообще выбери время на врача. Хотя КД пропадают или сбиваются у многих. Здесь где-то даже темка есть об их исчезновении...

Просто в кашу добавлять? Лично я тоже боюсь, что у меня что-то случится. Но у меня и так проблема - еле-еле влезаю в количество жиров. Хотя вроде жирными продуктами и не балуюсь.

Nailyashka

Oxanka 1 писал(а):

Цитата:

Ну в таком возрасте бывают сбои в месячных. У моей сестры в таком возрасте по полгода не было месячных, и врачи ничего сказать не могли. А после рождения ребенка в 25 лет все наладилось. Так что дело может быть и не в диете, но надо провериться у врача.

Из курицы больше всего люблю делать хе, но вот сначала начались проблемы с острым, а теперь видеть не могу курицу. ))

Всё может быть...

Айщ, и уж не знаешь, что сотворить-то такое с этой курицей. :hi_hi_hi:

Вот супчик говяжий, ах, этот аромат мне голову вскружил! :whistle1:

Oxanka 1

Nailyashka писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Цитата:

Ну в таком возрасте бывают сбои в месячных. У моей сестры в таком возрасте по полгода не было месячных, и врачи ничего сказать не могли. А после рождения ребенка в 25 лет все наладилось. Так что дело может быть и не в диете, но надо провериться у врача.

Из курицы больше всего люблю делать хе, но вот сначала начались проблемы с острым, а теперь видеть не могу курицу. ))

Всё может быть...

Айщ, и уж не знаешь, что сотворить-то такое с этой курицей. :hi_hi_hi:

Вот супчик говяжий, ах, этот аромат мне голову вскружил! :whistle1:

А я сегодня на вечерней прогулке борщика по украински нанюхалась, на жирной свининке, да со сметанкой.)) А на днях окрошечки захотелось, но нельзя. Я ее могу съесть в неограниченном количестве, но последний раз после нажора 2 недели ничего есть не могла, гастрит доконал. А окрошка без вредностей, уже не окрошка. ((

N@dinka

Amazonka.by писал(а):

N@dinka
Ну тогда крепитесь :empathy:

Сама же жила с мамой, помню все эти моменты )))
Даже сейчас, когда я к ней в гости захожу, постоянно звучит одна и та же фраза: "Ты худеешь? Молодец! А давай я тебе вот этого положу?" :-)

Благо не настаивает сильно :hi_hi_hi:

Спасибо, стараюсь держаться:) Сейчас она в отпуске, так я без неё решила выработать в себе определённые пищевые привычки, чтобы с ней было легче "бороться". А может и её получится перевоспитать :hi_hi_hi:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции