Кому за 50 - присоединяйтесь!

bigmama07

Kikka писал(а):

в таблице исправила
В картинке менять не буду

спасибо

svet.light

Галя, спасибо! У меня все правильно.

Сабрина

Галочка спасибо, у меня всё как в аптеке. Победителям респект! Ну что могу вам сказать, не ожидала что меня опять ждёт сУрприз. Закормили вы меня тортом ! Ещё вчера с пеной у рта огласила, что торт в этот раз не комне. Как видите ошиблась маленько :-)

Не доберу что делаю не правильно. У людей большой вес, в начале сбегает как с гуся вода. За мной таких подвигов не наблюдается. Почти 1,5 месяца скачет между 92 и 93, один раз увидела 91.9 и сразу занесла в линеечку. Как вымирающее животное в красную книгу :haha:

Иветка

Сабрина писал(а):

Не доберу что делаю не правильно

Тань, наверно калорийность большая, покрывает расход. Может уменьшить немного?

Kikka

Я-Галина писал(а):

Заметила, что вес скачет в зависимости от качества тренировки, то зальет, то вода вдруг за одну ночь сливается. Поэтому скачки веса в обе стороны меня уже не напрягают.

у меня примерно так же, но в целом идет вниз :-):

Sea Salt

Kikka писал(а):

у меня примерно так же, но в целом идет вниз

Я сегодня калорийность пересчитала... Может тоже вниз пойдет? :hi_hi_hi:

Жанна кузя

Привет всем! Галя у меня все правильно, спасибо. А по поводу загрузочного дня - я эту схему для себя выработала еще 27 лет назад, когда родила первую дочку. На одни сутки заваливаюсь в койку с подносом вкусняшек и мыльным сериалом ни о чем, серий эдак так на 18-20. И о чудо :cool_cool:

происходит полная перезагрузка организма и в том числе мозга :ni_zia:

На следующий день встаю как новенькая :-|-:

Иногда хватает месяца на два, иногда на пол года, в зависимости от нагрузки....

Жанна кузя

Я-Галина писал(а):

Заметила, что вес скачет в зависимости от качества тренировки, то зальет, то вода вдруг за одну ночь сливается. Поэтому скачки веса в обе стороны меня уже не напрягают.

А я уже много лет спасаюсь только бодифлексом :dan_ser:

и времени занимает не много и объемы "кушает" офигенно, но он сочетается только с ходьбой и плаванием. А уже потом, когда достигну желаемого веса, можно и мышцами заняться :gim-nast: