Mouse_ntl, соленое не ела, что касается спорта - пока не занималась, по причине как раз таки следующего пункта, из-за месячных, на днях закончились, вот вчера немного покрутила обруч, завтра планирую бег, а алкоголь не пью. Причиной тому красные дни?

Serdcebienie
ну у каждого поразному у меня к примеру перед КД всегда + 3 кг ... у некоторых после
ну а вообще что бы то не было, это не жир, так как 2 кг жира за сутки не может быть...
водичка скорее всего... отек сойдет и все ок будет

Mouse_ntl, спасибо тебе, успокоила, а то уж я расстроилась после этого.
Хорошего тебе дня!

Serdcebienie
кстати на нервной почве тоже плохо худеется, так что максимум позитива, тогда и процесс веселе и быстрее
И тебе хорошего денька... не за что...

Всем доброго вечера

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Ура ура! от плана не отстаю,минус 8кг уже)
Про между прочим--ем сладенькое(если хочется),пироженку сьедаю на ужин)) и вуаля,живот стал меньше на 8см,бедра на 5..,и минус 8кг

hitomy89Молодец!!! Пироженку на ужин Я максимум что на ужин могу позволить так это не жирное мороженое, ну или пару конфеток если ещё калории, белки, жиры или углеводы позволяют... но такое бывает не часто

Ну так это было не часто,но вес не ползет вверх))наконец то вижу по одежде,что я на верном пути) там в пироженке 116ккал всего было)

а я никак не могу войти в свой калораж(((
не могу набрать нужный коридор, много недобираю

hitomy89, 116 ккал это действительно мало, чаще в таких случаях проблема бывает в жирах Калорий вроде мало скушаешь а жиров...огого Но всё же так питаясь, мы можем себе хоть иногда позволить себя побаловать вкусняшками

Lilishe4ka, у меня тоже так было по началу (когда свинину заменила говядиной) что-то уже норма, а чего-то не хватает, теперь более изучив продукты стараюсь держаться нормы (теперь говядину заменила телятиной и цыплёнком), правда не всегда получается, но стараюсь...

Lilishe4ka
у меня такая же проблема, очень тяжело добираю, и то очень редко у меня там зелёный цвет появляется... вот учусь у других, смотрю их меню по дневникам, девочки охотно делятся опытом, очень много полезного можно найти в дневниках))