Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

ikeepfit

юля-толстуля
а я наоборот погуще :cool_cool:

ням-ням

Midori

Всем шоколадного дня!!! :-|-:

Всем новеньким :g-priv:

и добро пожаловать!!! Удачного похудения!!!
А я уже все...отекла сегодня...ПМС пришел зараза :ny_tik:

надо пережить неделю эту....аппетита вроде и нет, а потом резко так захочется есть...ужас просто((( стараюсь держать себя в руках, в рамках дозволенного... :smu:sche_nie:

Скажите, на кого нибудь жор нападет после утренней овсянки? :sh_ok:

что то я утром так есть после каши хочу...

Малюска

Midori
и я после овсянки жрать хочу....вот не ем ее ,и все в норме, а если овсянки поела - все, через час, держите меня семеро :-)

воды могу сразу литр всадить, что бы желудок успокоить...

Молли По

А у меня всяко бывает. Если съела в охотку, то все нормально. Видимо, организмус сам знает, чего ему надо! Я вчера запланировала завтрак яичко и бутер с сыром, а проснулась - и давай овсянку варить, да с медом, да с яблочком... мммм... :ten_der:

eva_ina

Молли По писал(а):

Цитата:

но они всегда зарятся на мое

Да! ДАДАДА!!! У меня все время дефицит творога :-)

И хлебцев. И рыбы. И яиц!! Они, наверное, думают, что у нас вкуснее :-)

Так ведь и правда ВКУСНЕЕ! Даешь ПП в массы! :-:ok:-:

Видимо у всех так, только перед этим сначала они съедают свое, а потом в топку идет и мое :-)

Кстати, Привет всем! :-|-:

Новеньким, добро пожаловать :pri_vet:-:

Oxanka 1

Молли По писал(а):

Цитата:

но они всегда зарятся на мое

Да! ДАДАДА!!! У меня все время дефицит творога :-)

И хлебцев. И рыбы. И яиц!! Они, наверное, думают, что у нас вкуснее :-)

Так ведь и правда ВКУСНЕЕ! Даешь ПП в массы! :-:ok:-:

Да и мои начали любить всякую правильную жуть, хотя обычно на мое на зарятся. Просто увеличиваем объем продуктов. Вот и сегодня специально сварила дополнительное яйцо и отдельно кашу на молочке и с сахаром, но не помогло.( Ну потив ПП мужа я не против, ему надо держать опреденный вес для велоспорта, а вот деткам надо другое питание.

У меня наоборот, после каши ничего есть не хочу, а вот после творога или фруктов жор нападает.

Омут

Midori
Малюска

А с чем вы её едите?!
Думаю голод не от неё, а от того, что вы к ней добавляете :du_ma_et:

Вот например от овсянки с фруктами у меня тоже бывал голод ( фруктоза дает о себе знать :cry_ing:

), а от овсянки с курогой - нет, сытая до отвала тогда :-):

И так же от овсянки с сыром и ржаным хлебом..или другим белом каким-нить.
В идеале должно быть несколько сложных углеводов за раз с низким ГИ, ну что бы не было голода и было полезно- приполезно :hi_hi_hi:

Midori

Малюска писал(а):

Midori
и я после овсянки жрать хочу....вот не ем ее ,и все в норме, а если овсянки поела - все, через час, держите меня семеро :-)

воды могу сразу литр всадить, что бы желудок успокоить...

И я после каши пить хочу...выпиваю пару стаканов воды..потом кофе запиваю и потом все! караул!!! жрать хочу ужас!!! :ny_tik:

сегодня не ела ее, вообще с утра что то не поела нормально, из дома уехала почти сразу....а потом уже все...не знаю вообще что есть...все что можно, уже смотреть не могу или сегодня так..???... :cry_ing:

даже шоколада не хочу в такой день шоколадный...хочу творожную запеканку...кое кто рецептик обещал.. :smu:sche_nie:

буду наверно с манкой делать...в мультиварке)) очень хочется чего то такого вкусненького))

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Омут писал(а):

Midori
Малюска

А с чем вы её едите?!
Думаю голод не от неё, а от того, что вы к ней добавляете :du_ma_et:

Я воду с молоком смешиваю и туда кашку и все. Я ничего не добавляю, я так ее люблю и могу есть тазиками...а так 30гр. сухой каши и жидкости много, люблю жидкую, вообще все каши жидкие люблю. :ny_tik:

Малюска

Midori
рецепт моей запеканки есть в темке про мульти...3 яйца+100 грамм сахара+200 грамм сметаны+300 грамм творога обезжиренного+ 1 мультистакан манки+ разрыхлитель. Очень вкусная и нежная запеканка получается. Еще можно яблоко потереть, но тогда сметаны меньше клади, что бы не жидкое получалось. А еще ванилин ,естественно, для аромата :smu:sche_nie:

Молли По

Цитата:

а вот деткам надо другое питание

А какое другое? Я, честно говоря, даже рада буду, если дети переймут мой сегодняшний стиль питания... Самое то - овсянка-творог-овощи-мяяуссо :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции