Кому за 50 - присоединяйтесь!

Kikka

MarinaD1962 писал(а):

Это уж вовсе высший пилотаж какой-то!

всего то нажать кнопочку "профиль" :-):

Соловей56

MarinaD1962 писал(а):

Барышни, а куда у нас Сабрина подевалась? Беспокойно как-то... :du_ma_et:

Её ,наверное, свекровь соблазнила на пластику! :hi_hi_hi:

Жанна кузя

Горлица писал(а):

У нас тут просто, фото не нужно, просто пиши в следующей последовательности:
Возраст - рост в см - первоначальный вес (с того момента как стала худеть) - вес предыдущей недели в пятницу - вес этой недели в пятницу.

А у меня утром весы показывают на килограмм меньше, чем вечером :hi_de:

и я все думаю, сколько же я на самом деле сбросила???

Добавлено спустя 9 минут 24 секунды:

bigmama07 писал(а):

мне кажется, что на ужин уж точно не надо добирать калории, пусть так лучше будет

У меня после таких недоборов пару раз такой жор нападал :al_kana_ft:

что на следующий день молотила все что не прибито :smu:sche_nie:

А после плотного ужина, вроде даже отвес небольшой был....Но понимаю что это не правильно и надо набирать основную часть калорий до полдника :secret:

Coyote

Жанна кузя писал(а):

А у меня утром весы показывают на килограмм меньше, чем вечером :hi_de:

и я все думаю, сколько же я на самом деле сбросила???

У всех так, меньше на полкило-1 кг. Ночью обмен идет, вода выдыхается и выделяется.

Стюардесса Жанна

Жанна кузя писал(а):

....Но понимаю что это не правильно и надо набирать основную часть калорий до полдника :secret:

Добрый ночер.

А кто это сказал-доказал-подтвердил?
Как по мне- то это обычные недоказанные утверждения.
Из серии сладкое кушать утром, чтобы до ночи рассосалось, не есть посте 18 и прочее.

Может я не права и были исследования на этот счет? :nez-nayu:

Coyote

Стюардесса Жанна писал(а):

Жанна кузя писал(а):

....Но понимаю что это не правильно и надо набирать основную часть калорий до полдника :secret:

Добрый ночер.

А кто это сказал-доказал-подтвердил?
Как по мне- то это обычные недоказанные утверждения.
Из серии сладкое кушать утром, чтобы до ночи рассосалось, не есть посте 18 и прочее.

Может я не права и были исследования на этот счет? :nez-nayu:

Исследования провели йоги 6000 лет назад, они и придумали не есть после 18. При том, что и часов не было и понятия о времени, но кто в теме тот знает что в тропиках в 6 светает и в 18 темнеет. Да и йоги вроде физически не работали, больше медитировали.
А наш народ в не есть после 18 уверовал от Миримановой, когда ее раскручивали. А теперь Мириманова опять толстуха, но идея оказалась настолько же бессмертной, насколько и вредной.

чигуша

мой отчет:
52...163....110....96.4....96.4.....0......1400ккал
В итоге ни каких результатов,очень странно даже. :ny_tik:

svez-tatyana

Мой отчет
59...158...68...65,7...66...+300гр.

bigmama07

Coyote писал(а):

А наш народ в не есть после 18 уверовал от Миримановой, когда ее раскручивали. А теперь Мириманова опять толстуха, но идея оказалась настолько же бессмертной, насколько и вредной.

Сейчас уже разрешили есть за 4 часа до сна, меня это устраивает, не мясо конечно, но все же, если учесть, что я спать раньше 1 ночи не ложусь, но вы правы Койот, народ до сих пор в это верит, и их не переубедишь.
мои замеры
54 - 158 - 115.7 - 115.5 - 111.9 - 1600к/кал
сама определила себе не больше 1600к/к, но ем около 1400к/к

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
и да, всем привет :butter-fly:

Форумчанки, СОС... помогите разобраться :du_ma_et:

каши ем очень редко, обычно утро начинаю с йогурта, но вот сегодня пришлось разводить кашу, на коробке написано 378 к/к и я запуталась, как считать, положила две столовые ложка сухой каши (30 гр) залила 100г кипятка и 25 молока в итоге получилось 180 готовой каши, а это 7 с лишним к/к если считать как написано на коробке, сижу и туплю... :sh_ok:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

bigmama07 писал(а):

на коробке написано 378 к/к положила две столовые ложка сухой каши (30 гр) залила 100г кипятка и 25 молока :sh_ok:

Привет! Записываешь только сухую кашу и молоко, воды льешь,
сколько хочешь, вес готовой каши не учитываешь.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции