Marina_T
на ужин много жиров!!!и очень мало сложных углей!!!

БудуЛучше
У меня сегодня мало сложных углей было. Я знаю(((( Меня от каши утром к вечеру надувает сильно(( это я заметила. Сегодня решила творогом на утро.
На гарнир была картошка((( не было больше ничего((((
Щас поколдую еще)

БудуЛучше
ну я вот в те выходные жиры и перебрала форелькой и грибами на гриле, а еще 20 гр семечек (я прекрасно помню, что семечки подсолнечника - не самые лучший и распрекрасный источник растительных жиров, но все же РАСТИТЕЛЬНЫХ).
я же сейчас не говорю о шашлыках из свинюхи и майонезных салатах....

юля-толстуля
ну семечки,это не колбаса)))да и 20 это ж пустяк,раньше я помню пачками ела их,ну форелька это не страшно,но все ровно нужно пытаться даже на недельке набирать жиры чтоб печень была в тонусе,а то представь ситуацию,твоя печень расслабилась так как жиров ей не додают,а потом бах и недельную(ну я утрирую)дозу за день,пускай даже полезных

Я вот блин не знаю как эту курицу считать!)))
Вот смотрите: У меня была целая курица (1,4 кг), я ее порубила и положила в мультиварку.
Дальше: лук 140 гр (1 луковица), 35 гр томатной пасты (ложка столовая где то), соль, перец, ну и еще добавила 85 гр острого соуса Тако (там вроде более менее состав без Е), еще водички грамм 130 налила. И всё потушила.
Дальше считала прям как всё клала, только курицу 980 грамм записала где то (минуснула кости).
Как считать то съеденное? Посчитать соус (вместо воды уже куриный бульон, и курица еще сок дала, соуса стало мл 400 наверное) и курицу отдельно (как вареную)?
Или вместе все считать? Но я же, например, выбираю оттуда грудку, или ножку (чё попадется). Непонятно же!

девоньки искала статус в скайп вот что нашла:А люди не летают, как птицы
От того что отpастили большие ягодицы.

БудуЛучше
Почти про пингвинов и ласточек

БудуЛучше

В самую точку! Моя попа мне не то, что летать, подтянуться на турнике не даёт...

N@dinka
эх,я никогда не подтягивалась,возможно к следующему лету буду