Кому за 50 - присоединяйтесь!

КитаЕВА

bigmama07 писал(а):

1. Пребывание в коридоре калорийности и ведение дневника калорий весь период снижения веса
2. Ежедневный приём 1 десертной Л. растительного масла и поливитамины 1 т. в день весь период снижения веса
3. Полный отказ от алкоголя ...
4. Ежедневный приём пищи не реже 3-4 раз в день...
5.Ежедневный контроль веса и еженедельное обмеривание ( грудь, бедра, талия, руки) весь период снижение веса

Все вполне нормально... кроме 3 пункта. :-)

Как же у тебя еженедельные шашлыки да без выпивки? ::yaz-yk:

48-й размер

bigmama07 писал(а):

1. Пребывание в коридоре калорийности и ведение дневника калорий весь период снижения веса
2. Ежедневный приём 1 десертной Л. растительного масла и поливитамины 1 т. в день весь период снижения веса
3. Полный отказ от алкоголя ...
4. Ежедневный приём пищи не реже 3-4 раз в день...
5.Ежедневный контроль веса и еженедельное обмеривание ( грудь, бедра, талия, руки) весь период снижение веса
девиз Захотела есть - прикинула - взвесила - посчитала - съела - записала вот как то так нас учили, но результат был офигительный,

Самое интересное, что постоянно худеющий человек и без доктора все это знает,как я допустим, но если в голове бардак, никто и ничто не остановит-ни деньги потраченные. ни мотивация, Похудеть как раз для меня ,да и для многих здесь, как я поняла, не сама проблема, проблема удержать достигнутое и жить с нормальным весом долго и в радости :-):

А из томска доктор куда приезжал, и где эти горы. куда ты ходишь? :smu:sche_nie:

bigmama07

КитаЕВА писал(а):

Как же у тебя еженедельные шашлыки да без выпивки?

а я в принюх :mi_ga_et:

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:

Я худею без НТВ писал(а):

проблема удержать достигнутое и жить с нормальным весом долго и в радости

там целая система по удержанию веса, фиксация веса, многие не поправляются, это я разгильдяйка, муж все время ныл - где попочка, где сисечки, ну и расслабилась, он и сейчас не очень доволен, извращенец короче :-)

я живу в Казахстане, г. Алматы, но не в центре, а за городом, возле гор, замечательное место, тихо, спокойно и свежо... :-):

48-й размер

bigmama07 писал(а):

это я разгильдяйка, муж все время ныл - где попочка, где сисечки, ну и расслабилась, он и сейчас не очень доволен, извращенец короче

В смысле ему еще больше надо? :-)

О, а у меня в капчагае одноклассница-подруга живет! :cool_cool:

bigmama07

Я худею без НТВ писал(а):

В смысле ему еще больше надо?
О, а у меня в капчагае одноклассница-подруга живет!

нидайбог... :hi_hi_hi:

не хочет, что бы сильно худела...
почти соседи 70 км от нас :-):

Kikka

bigmama07 писал(а):

не хочет, что бы сильно худела...

а он не думает, что это (лишний вес) для здоровья вредно?

Соловей56

Я худею без НТВ писал(а):

В смысле ему еще больше надо? :-)

О, а у меня в капчагае одноклассница-подруга живет! :cool_cool:

Кстати, у меня муж тоже не очень любит худых женщин! :-)

Надо, чтобы ВСЁ было! :-)

bigmama07

Kikka писал(а):

а он не думает, что это (лишний вес) для здоровья вредно?

сейчас задумался, когда скорая увозила, он же думает, что я вечная, до 50 как конь и в огороде, и с внуками и кастрюлями 12-литровыми борщи варила, заготовки на зиму как плодоконсервный комбинат и оп-па, моторчик забарахлил... я если честно ни когда свой вес не чувствовала, легкая на подъем и с внуками в догонялки, и танго с мужем пожалуйста, и как-то резко так все началось... подозреваю, что мой организм перестраивается таким образом и испытывает меня на прочность, ну ничего, не та ну напал...

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Соловей56 писал(а):

Кстати, у меня муж тоже не очень любит худых женщин! Надо, чтобы ВСЁ было!

как мой говорит - визмишь в руки, маешь вещь :-)

Kikka

bigmama07 писал(а):

сейчас задумался, когда скорая увозила, он же думает, что я вечная, до 50 как конь и в огороде, и с внуками и кастрюлями 12-литровыми борщи варила, заготовки на зиму как плодоконсервный комбинат и оп-па, моторчик забарахлил...

С моей сестрой было так же :-(

(у нее, правда, не такой большой вес). Врач сказал срочно худеть.

svet.light

Девочки, ну вы же не до анорексических размеров похудеете! Останется и мужу радость и вам здоровье!

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции