Спасибо Любочка!

мне сейчас и сын настроение поднял. Он у меня учитель истории. Рассказал как сегодня дети у него на контрольной Рюриков называли
и рулик, и ралик и юрик и лурик.....

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Всем спокойной ночи и добрых снов!

Ой, зачиталась на форуме...прозевала вопрос Оно-то можно, конечно, как раз составление меню для меня сейчас очень проблемный вопрос...не все можно кушать из продуктов, да плюс я еще и готовить не люблю (ну, не домашняя я девка, всё больше по концертам да мероприятиям )
Ну вот такая скудненькая и совсем не богатая менюшка-веселушка сегодня была со мной:

tavina
Привет. Посмотрела твое меню - йогурт УСЛАДА это голимый крахмал, там сплошные угли, при чем быстрые, постарайся его заменить на натуральный и не смотри что там жирность маленькая. Я теперь стала смотреть на состав молочки по БЖУ, очень много интересного

Ойййй, эти йогурты магазинские...редкостная гадость и вредность.

Проверила и перепроверила сегодня свои весы, которые электронные. Таки врут, ровно на 4 кг, гада такая !
Буду пока взвешиваться на механике - для определения килограммов, а на электронных - для граммов.
На сегодня - отвес, хАрррроший такой !

На механике особо разницу не увидишь, да и пружины там растягиваются, так что вполне реальная разница на 4кг. Электронные все-таки лучше. А вот с погрешностью..... Поставь их в одном месте, не двигай, не трогай. И разница очень даже хорошо будет видна.

Марина31
Электронные у меня поломатые. Вчера выяснила, что купила с дефектом Даже на одном месте за несколько подходов показывают разный вес, причем с большим разбегом. Поэтому сегодня на те и на другие встала по одному разу. Душеньку успокоила. Поеду менять.

Доброе всем утречко!!!
Иришка70
Ага!Меняй весы! С такими показаниями впору мозги напрочь свихнуть .А на механических,Марина права,одно враньё.Я вот тоже намучилась со своими.Всё место искала.Теперь вот установила электронные на одно местечко и там отслеживаю свои успехи-не успехи.И взвешиваюсь-раз в неделю.Для меня это комфортнее.
tavina
При твоей работе,конечно,нормальный режим и меню.Про йогурты-согласна с Мариной. Делать домашний у меня нет возможности.Я методом тыка,вот остановилась на активии натуральной.И ещё,совет от страстного любителя сухофруктов:финики ограничь.Лучше замени на парочку черносливин или курагу.Зелёный чай хоть разок в день попей.
Удачи тебе в конкурсах ! Талантливых учеников Бог даёт редко,пусть тебе повезёт и подарит судьба выпестовать такого умненького,трудолюбивого и талантливого!

всем приветик. тоже согласна про йогурт.. и ещё вот финики... в 40г 27 углей.. лично на меня свекла действовала не хорошо..

Жаннет86ru
Приветик!
У каждого из нас свои "страшилки".А с другой стороны, вот я просто решила в день какой-то один уж очень "угольный" продукт потреблять. Или свекла или сухофрукты и сласти.А мои родные вчера оценили на "ура!" мой страшненький пирог из лаваша с сыром. Жанночка,тебе ещё раз-большое спасибо за рецепт!