Christina_Chua
А тренер говорит что-нибудь касательно питания в Пост? Точнее, дает какие-нибудь советы, или же этот момент не затрагивает?

Superstar
нет я не занимаюсь персональными тренировками.
поэтому и советов никаких нет . к тому же что может мне сказать тренер)
когда ты занимаешься силовыми тренировками важен белок- а его у меня практич нет - поэтому в Пост стараюсь заниматься по силе и по возможностям...
так что пока не хочу на персоналки- все равно от тренировок не будет максимум рез-та..пока....

elvi6
я в физкульте занимаюсь...
на любые групповые- будь то кардио или силовая....
названия могут быть любые-
BW, Hot iron и т.п все что связано с работой с весами- грифом, бодибаром и т.п))
мне это нравится) это увлекательно) ))
вес берешь столько сколько нужно для тебя, привязки никакой нет....все работают по мере своих возможностей)

elvi6
Попробовать стоит всегда, если есть интерес.

всем привет
elvi6
я уверенна что понравится) пробуй)
Superstar

Всем доброе утро!

Lesyapka
И тебе привет
С днем рождения, кстати)

Superstar спасибо

всем привет) как дела?
Девоньки уезжаю я сегодня к сестре в гости на выходные в москоу сити))) приеду тоооолстая ааяй)))
на этой неделе всего 1 раз получилось сходить в зал на кардио в понедельник, вт были с мужем в кафе роллы ели - он пригласил))
а вчера были в кино)) и мои заплонированные тренировки вт-силовая, ср-кардио провалиилсь(((
а сегодня я уже уезжаю) и приеду только в пн к обеду)) эх эх эх))
а еще я была в шоке когда увидела свой целлик- у меня с роду его столько не было....
я ужаснулась в примерочной когда покупала себе новые джинсы(((
блиииин это жесть!!! как боротться- тот спорт что я делаю видимо не помогает - надо наверное массаж себе делать - но катострафически нет на это не сил не времени....ах ахахаха жаль он во сне не тает ((
............................................................................
а еще я расстроена из за погоды ведь билеты в москву я брала когда градусник показ-л не ниже 10)))
эх надеялась погулять в теплую погодку а не перебежками от кафе до кафе...как не иду в москву так погода всегда ужасная- закон подлости....то мороз, то ветер то снег то дожди(( не везет мне с этим городом....и всегда я не выдерживаю и уезжаю от туда раньше запланированного...))))) вот ездила осенью планировала побыть с сестрой неделю в итоге была 4 дня потом сбежали с мужем домой((( ну не по вкусу мне москва- хотя знаю когда там тепло - там круто)))))))) просто когда пасмурно - нагнетает ужасные чувсвтва - особенно безжизненная толпа в метро ахахаха бррррр.....бееее...надеюсь эта поездка будет более удачной)))))))))))))))) пожелайте мне хорошегог отдыха)) и ПОГОДЫ)))))))))))))))))