Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 ноя 2025, 14:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 239, 240, 241, 242, 243, 244, 245 ... 535  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 22:08 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2015
Сообщения: 22
Откуда: Каир, Египет
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
[quote="Милка2"] Со мной можно а Ты))) я день сижу на 1200, день на 1600. Зиг-заг получается. Вот только так вес уходит хорошо. Ходьба у меня в день 15000 шагов, 650 ккал расходуется.
Так вот я об этом как раз. У меня норма до 3х тренировок в неделю - 1590-1760, три и более- 1800 и выше. А я ем 1300 к примеру. Так выйдет мало получается?
Так то у меня тоже разное количество калорий, но больше 1500 никогда почти...только в дни зажоров))

Сорри конкурсы не очень....да и я взвешиваюсь не раз в день, а где то раз в 10 дней обычно.

_________________
"Я всегда встаю на весы вместе с котом. Независимо от результа, кот - прожорливая скотина, а я - молодец!"
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 22:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2015
Сообщения: 2399
Изображений: 11
Откуда: Мариуполь, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 924

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Koshkalap писал(а):
Сорри конкурсы не очень....да и я взвешиваюсь не раз в день, а где то раз в 10 дней обычно.

Мы не настаиваем, это просто лишний повод не расслабляться! :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Когда борьба происходит внутри самого человека, значит, этот человек чего-то стоит! ©Дейл Карнеги
Мир принадлежит тому, кто ему рад!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 22:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2015
Сообщения: 241
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 340

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Vladislava_
спасибо за работу, наш супер казначей-организатор! :buket:

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
И спасибо за подарок! Я люблю медок :cool_cool: Иногда даже позволяю себе 1 ложечку в творог)

_________________
Я Марина, ко мне на "ты" :)
Изображение Изображение
Изображение
Подцели: старт 18.05.2015
90кг -> 80кг 01.07.2015
80кг -> 75кг 28.01.2016
75кг -> 70кг
70кг -> 65кг
65кг -> 60кг
60кг -> 55кг

Код VQV897 - скидка до 10$ на ваш первый заказ iherb

Дорогу осилит идущий!!!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 23:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2015
Сообщения: 2399
Изображений: 11
Откуда: Мариуполь, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 924

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Prude
:hi_hi_hi: Только не увлекайся! :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Когда борьба происходит внутри самого человека, значит, этот человек чего-то стоит! ©Дейл Карнеги
Мир принадлежит тому, кто ему рад!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 23:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2015
Сообщения: 319
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 684

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Vladislava_ писал(а):
P.S. Еще жду Виты от Native_32 и Мария255

Виты перевела, извиняюсь за опоздание :smu:sche_nie: У меня тут завал по работе, и клавиатура накрылась, в общем все один к одному ... Так что - я не тормоз, я медленный газ :-) :-)

Поздравляю тройку победителей, а также всех тех, кто не вошел в призеры, но тем не менее отвесился - это все равно считай что победа, над своими килограммами :cool_cool: :cool_cool: Одна я с привесом, но на эту неделю я настроена серьезно, и даже планирую использовать свое секретное оружие - ГРЕЧКУ!!! Ну вот, отписалась тут, теперь отступать некуда, к выходным придется хочешь - не хочешь устроить себе пару гречневых дней :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Иногда человека так закаляет семейная жизнь, что он перестает бояться загробной...
2е место на июльском фреше - минус 1,7кг
3е место на августовском фреше - минус 1,4 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 11 авг 2015, 00:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2015
Сообщения: 449
Изображений: 4
Откуда: из капусты
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 21

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, мы все молодцы: и отвесившие, и привесившие :ya_hoo_oo: Молодцы, что не сидим на попе ровно, а стараемся и боремся :dra_chun:
Призёры, с призовыми местами нас :bu_ket:
Vladislava_, спасибо за подарок и за проделанную на неделе работу :bu_ket:

Ну что, сколько нас идёт дальше?

_________________
Изображение
Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Одна тётенька трижды была замужем. И все три раза была счастлива... А другая тётенька лишь однажды была замужем. И тоже счастлива... А третья тётенька никогда не была замужем. И всё равно была счастлива... Вот и получается: фиг их разберёшь, этих тётенек...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 11 авг 2015, 00:39 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 10.08.2015
Сообщения: 25
Изображений: 0
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 440

Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро. Мой вес с утра 97.200(((((
Я тоже присоединяюсь к поздравлением, молодцы девочки :cool_cool:
Так для чего нужны то Виты? Что с ними потом делать? Я пока не могу перевести, у меня их катастрофически мало :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Галина, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 11 авг 2015, 05:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2015
Сообщения: 148
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 328

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ksy1409
КСЮШКИ ОБЖИРУШКИ МЫ С ТОБОЙ. надо скинуть теперь побольше, вместе)))

Добавлено спустя 9 минут 50 секунд:
я продолжаю дальше)))
сегодняшний отчет
1. Вес 74
2. ИМТ 30.02
3. еда сегодня походная, с утра сыр с орешками, теперь мой стандартный завтрак, и в дорогу два мюсли батончика беру. Вечером если приеду не очень поздно - арбуз поем, поздно -просто спать лягу...
4. Спорт - ходьба с Лесли ( я теперь по утрам перед работой занимаюсь, и заряд энергии на день, и вечер уставшей не приходится ничего делать. А то что-то не сил ни желания нет последнее время вечером.

а еще мне сегодня костюм-сауна придет, буду в нем заниматься, и новые кремики и скрабики вместе с ним...
ударю по новой по своим недостаткам))))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
АНКЕТА ПОДКОРМКИ МИШЕК
Мои промежуточные этапные цели
1. 82-75 достигнута 22.07.2015
2. 75-70 достигнута 13.09.2015
3. 70-65
4. 65-60
5. 60-55
6. 55-50

Мои шаги к большой любви)))
1 месяц -5 кг
2 месяц -3 кг
3 месяц - 2.2 кг


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 11 авг 2015, 07:18 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2015
Сообщения: 449
Изображений: 4
Откуда: из капусты
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 21

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
АпельSINка писал(а):
Так для чего нужны то Виты? Что с ними потом делать? Я пока не могу перевести, у меня их катастрофически мало :smu:sche_nie:

Виты - Витаминки - виртуальные "денежки" на форуме. За что можно получить и на что тратить - тут http://forum.calorizator.ru/points.php?mode=info
В нашей группе мы проводим своё внутреннее соревнование. В конце каждой недели все, кто участвовал в "забеге", переводят 50 Вит Владочке, она подводит итоги недели и дарит нам подарочки, купленные как раз на Виты призового фонда.

Добавлено спустя 6 минут 11 секунд:
Утра всем :-|-: Вот мой отчёт:
Вес 71,7 кг (-200 г)
ИМТ: 27,3
Питание: 1400 ккал (сегодня никаких дополнительных ограничений не буду накладывать)
Спорт: да! минут 50 на кардио.

_________________
Изображение
Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Одна тётенька трижды была замужем. И все три раза была счастлива... А другая тётенька лишь однажды была замужем. И тоже счастлива... А третья тётенька никогда не была замужем. И всё равно была счастлива... Вот и получается: фиг их разберёшь, этих тётенек...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 11 авг 2015, 07:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2015
Сообщения: 2399
Изображений: 11
Откуда: Мариуполь, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 924

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, девочки! :pri_vet:-:
Мой отчет:
1. Вес - 78.8 (-600) :ta_n_cor:
2. ИМТ - 24.05
3. Питание - по плану 1597 ккал
4. Спорт - тренировка и массаж

Всем отвесиков, а еще лучше отвесищ! :a_g_a: :-|-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Когда борьба происходит внутри самого человека, значит, этот человек чего-то стоит! ©Дейл Карнеги
Мир принадлежит тому, кто ему рад!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 239, 240, 241, 242, 243, 244, 245 ... 535  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: agle, Best_one, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Galina17, gisena_1984, GPTBot, kluus, luchick, Luchs, Lucifera, MetaExternalAgentBot, orhi, PerplexityBot, salsa-timba, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ylfed81, КТА, Илья2512154, Марина ГШ, Нюра Нюра, ТНМ, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB