Кому за 50 - присоединяйтесь!

Coyote

lina52 писал(а):

Coyote
На белок так не реагирую. Он у меня вообще всегда ниже нормы идет, но побольше чем 1г на 1 кг веса.

Это примерно как написать: у меня температура всегда пониженная, чуть побольше 38 градусов.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

Ирiна писал(а):

Так что поэкспериментировать с соотношением БЖУ есть смысл.

Смысла ровно столько, как и экспериментировать с ксеникалом, меридией, эфедрином и прочими мельдониями. Результат как правило бывает, но какой ценой.
И это не шутка. Начнем с того, что белок такой-же модулятор метаболизма, что и эфедрин или мельдоний (про ксеникал и меридия шутка, они их другой оперы), на то кста и напирают когда его похудательные свойства расхваливают. Ну и ешьте всю жизнь белок, сжигайте жизнь, 3 года за 4.

Соловей56

Ирiна писал(а):

Соловей56
Лен, привет!
Интересное дело, огласила тебе мое желание к 63 кг скатиться.
Добавила к расходу на эллипсоиде 40ккал и на той же калорийности похудела на 1кг.
Если раньше вес болтался между 64 и 65кг, то уже вторую неделю болтаюсь межу 64 и 63 кг.
Огласить, что ли вес 62кг и добавить еще расход 40ккал.))

Ирочка! Мне всегда нравились все твои эксперименты. У меня так не получается! :nez-nayu:

И самое главное, что они были практически все успешными! :cool_cool:

, судя по твоему сегодняшнему весу. Ты-молодец! :-:ok:-:

Ирiна

Почетная медаль самый умный в студию (ведь мы знаем кому))):

Вложение:

708172-1.jpg

Женщины аплодируем :bra_vo:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Ирiна писал(а):

Женщины аплодируем

Но и не дурак.

Coyote

Иннна писал(а):

Но и не дурак.

У той тетки стокгольмский синдром, только с точностью до наоборот. Такое тоже бывает.

чигуша

мой отчет:
52...163...110...97.1...96.4....-0.700 1500 ккал

Галочка,спасибо за твой труд. :bu_ket:

Марина Моос

Здравствуйте,мой пятничный отчет
54...156...90.2...86.4...86.1...-300

svez-tatyana

Вот мой отчет! :pri_vet:-:

59...158...68...66...65.7...-300

Иветка

Доброе утро :-|-:

Мой отчет
52... 169... 84... 76.1... 75.6... -0.500... 1400 кк

MarinaD1962

Доброе-доброе всем!!!
Говорят весна решила все-таки Москву посетить... :nez-nayu:

Вы в это верите?
Галя Kikka, :bu_ket:

заявляю о вступлении в ваши отчетно-стройнеющие ряды! для отчета примешь?
Базовые данные

MarinaD1962... 54... 170... 72,2... 1700 кК

Ставлю сегодняшний вес как начальный - следовательно пока сравнивать не с чем. Понедельник с его 74,0 явно не катит - что-то в этом было неправильное...

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции