Рост 168-177! все сюда))))

Christina_Chua

Superstar
:) да съела вс немного халвы, и вчера тоже(
а вчера еще казинак(

Superstar

Christina_Chua
Ну уж, это же не жирный торт килограммовый :hi_hi_hi:

Кроме того "немного халвы" - это ты герой просто, мне если её дать хорошую по вкусу, то я и 300 гр за раз умять могу :ps_ih:

Поэтому не переживай. :-):

Christina_Chua

Superstar кунжутно-арахисовая) на заказ мама покупала) обалденная) свежая мммм
elvi6 умница. ну в Пост все таки белков мне не хватает. и из-за этого иногда хочется сладкого...)

Amazonka.by

Всем привет )
А у меня все скучно: срываться - не срываюсь, спортом занимаюсь :-):

Superstar

Amazonka.by писал(а):

Всем привет )
А у меня все скучно: срываться - не срываюсь, спортом занимаюсь :-):

Это же отлично!)

Christina_Chua

а я 2 дня на тренировках не была....сегодня не знаю получится ли.....если да то лишь кардио на беговой(

Superstar

Christina_Chua
Привет)
Ты, получается, в обычные дни каждый день на тренировках?

Christina_Chua

Superstar
1 день кардио - другой день силовая....
иногда когда не получается...то через день .те разминка-силовая- завершающее кардио....и потом через день силовая но на др группы мышц ...и др интенсивности)
как то так- сейчас проблемы не могу ходить ...
тк кд начались как-то болезненно - вообще не хотела никуда - кроме как дома быть...
сегодня привесы наверное задержка жидкости + 1,5-2 кг аж....
+ ПОСТ - ем в большей степени углеводы......

Superstar

Christina_Chua
Ты с тренером занимаешься, или без?

Christina_Chua

Superstar
без)
некоторые силовые - те что групповые) то с тренером конечно)
я люблю групповые тренировки)
они веселые ахаха

Рост 168-177! все сюда))))

Кто сейчас на конференции