Всем привет.Я тут новенькая.Никогда специально не сидела на диетах,бывало скину несколько кг(за счет активного образа жизни,т.е каталась на велосипеде,ходьба также очень помогала) Сейчас катаюсь лишь изредка.Хотелось бы найти компанию для совместного похудения.Научите как правильно подсчитывать калории,нужно ли покупать домой весы для взвешивания продуктов ...как вы начинали?! Буду благодарна за советы.

Tartaletka1
мне подсчет калорий быстро надоел сейчас хочу на системе - 60 посидеть. попробую скажу как эффект

Хорошо. А калории ты как подсчитывала? у тебя дома весы есть для взвешивания продуктов?

Tartaletka1
Да у меня весы,а тут на сайте очень легко все посчитать, при вводе продуктов за день, благодаря таблицам калорийности,ты даже можешь создавать новые строки с продуктами, которых нет в ней.

мне тоже надоел и я тоже на -60 переключилась Но не пошлО. Подсчет калорий меня дисциплинирует, а на -60 были жесткие (для меня) рамки на обед-ужин, поэтому я обжиралась на завтрак

Ловкая Морковка
Да тема что на завтрак и обед ешь ужин.... Это немного странно для меня. Хотя я думаю, что к этому можно привыкнуть, мне самое главное кушать, а то я могу один раз за день поесть.....

я этим не страдаю.

Прислали мне мой жиросжигатель и диуретик. Сегодня выпила одну таблетку, посмотрим как действует. В рекламе прям сказочный результат. Надеюсь будет результат.

Juliya18
У меня с него такой прилив сил))))))))) я тут неделю пропустила из-за отдыха и болезни, сейчас снова в бой. Нажрала теперь скидываю)))))) расскажешь потом как у тебя ощущения. Я пью 2 утром и 2 перед обедом. Главное не по 6!!!!!!

Juliya18
чо за сжигатель?