Iryn4ik1987, со здоровьем шутки плохи. Может быть для начала поставить цель не похудение, а общее оздоровление организма. Попробовать медитацию и дыхательные техники. Если есть возможность, походить на йогу. Дама с моей работы два года назад пережила рак и у нее еще порок сердца, возраст за 50 лет и большой излишек веса с сахарным диабетом. Уже год как занимается йогой, и после отпуска ее не узнать. Говорит, что общее состояние улучшилось, болячки стали меньше беспокоить и, как приятный бонус, похудела. Выглядит она, к слову сказать, лучше чем раньше. А знаю я ее уже больше 10 лет.

А про молокочай! Да, кушать с ним почти не хочется, но и от туалета далеко отлучаться не надо. Я за ДР, что напила, то за один день и вылила из себя, благодаря молокочаю.

Главное не раскисать, все будет хорошо!!!!!И все перепроверить... Я второго на одних гормонах вытянула, недоношенный правда, но они у меня оба такие Я тоже гормональные принимаю
Результат за 3 дня

ЯнаМ, бодифлекс не мое - как то он мне не помог, а йогой мне дочь не даст позаниматься! вот хожу медленно по улице - и стараюсь дышать, как при родах-успокаиваюсь!! а так спортом пока все не выясню заниматься не буду!
2525kot спасибо)) держусь, я вообще по натуре оптимист)))) мне кажется и надеюсь, что тут какая то ошибка,т.к. когда снимали кардиограмму в кабинет зашел парень и у меня сработал рефлекс, и я спряталась, а врачиха продолжала снимать узи, сказав, что ничего не будет!! и вот те на! у меня ноет спина, знакомый сказал, что сердце может болеть от того, что сместились ребра и давят на это место - нужно поделать массаж и все исправится!!! а так сестра успокоила, сказав, что сердце не болит, это просто невролгия! завтра пойду на эхо сердца, а 4 марта все прояснится! если ошиблись врачи - засужу в этой поликлинике моей сестре лет 15 назад сказали, что у нее гепатит с, а потом выяснилось - ошибка!ладно - все будет ОК))))))
а сегодня я так захотела картошки по-деревенски - и не удержалась

Вот и правильно
Да картошечка по деревенски ням ням. Я вот с ужасом жду воскресенье, дети блинов на масленицу захотели

2525kot, я тоже съем 1-2 блинчика обязательно, мама будет готовить, я сразу мужу отказала, сказав "все вопросы к тёще"
А в воскресенье - шашлычок из свининки и винцо тут уж никак - давно шашлык вижу во снах, а винцо - у нас в 3 семьях у каждого по новой машине - надо обмыть

Да Масленица это хорошо.Я себе тоже один блинчик (или все же два) позволю. На улице, да до обеда, потом на горку кататься пойдем, т.ч. все калории улетят.
Сегодня у меня отвесик Может все-таки к 8 марта будет желаемая цифра на весах...
Iryn4ik1987, а может сходить в другую поликлинику? Хотя бы для сравнения результатов анализов?
Эх, картошечка - очень хочется, но на сегодня меню утрамбовано.

Девчонкииии, привет! Спасайте! :)

Прям беда какая-то, уже неделю вес стоит. Может быть такое от регулярного начала посещения спортзала? Хожу три раза в неделю, уже вижу, что мышцы больше стали, пресс под слоем жиркам нащупываю, а на весах все грустно. Ведь сама знаю, что весы не показатель, но душу терзает. Нашла свою старую запись от врача. В марте того года на бедрах и талии было +6 см от сегодняшних размеров...

Питание соблюдаю, без срывов, за коридор не выхожу. Ем в принципе: треска, курица, овощи, пара фруктов в день, вода, творог. Все в пределах норм, объевшейся себя не чувствую.
Меня пока смущают два факта: фрукты - это чаще всего банан, т.к. у меня нет желчного пузыря, кислые фрукты мне нельзя. От яблок живот болит... А второй фактор, хоть на ужин у меня и овощи с творогом, но бывает, что ем почти перед сном, т.к. с учебы поздно прихожу. Воть...

P.S. Кто-нибудь занимался йогой самостоятельно? Например по Джиллиан. Вот думаю не начать ли, а то в группу никак не попасть. Мне раньше очень нравилось.

P.P.S. Оказывается, год назад я уже весила 69,5 :( эх... И рост у меня 168,5 =) уменьшила себя на пол см. =)

tnaspb, не расстраивайся. Во-первых, если ты только начала активно заниматься спортом, то вес по-любому будет стоять около 2-х недель. Мышцы перегорают, они просыпаются и начинают втягиваться в работу. Во-вторых, результат "стояния" веса может быть связан с КД и задержкой воды, которая также встречается при активном пробуждении мышц. В-третьих, про питание. Если ты долго придерживалась бессолевой диеты, а потом накинулась на копченое и соленое, то задержка воды вполне естественна. Кстати, воду задерживают и продукты высокоуглеводные (например, банан: в нем много углеводов, благодаря фруктозе). Вес обязательно пойдет вниз. У меня совсем недавно никаких изменений на весах не было, зато объемы заметно ушли. Руки главное не опускать. На ночь, если вынуждена поздно ужинать, лучше есть белок - обезжиренный творожок или йогурт, маленький кусочек рыбки.

Девчонки, спасибо вам, кто переживал за меня - ЖИТЬ БУДУ-ВСЕ ОК - мне сказали, что те врачи просто ошиблись! ПРОСТО
tnaspb, мышцы от спорта тяжелее становятся -вот и вес стоит или привес, ЯнаМ - вещь говорит))))

Вот и чудненько!!!! Очень рада!!!!

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:


Интересно, познавательно!!! Мой вес тоже стоит

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:


Ничего потом чаек с молоком
А блины я смотрю все любят