Всем доброго утра.
У кого отвесики и отсантиметрики поздравляю.

Девчоночки, может кто знает подскажите, плиз. В пн вечером ходила в сауну (сразу предупрежу туда ходить не умею), конечно сразу после нее огромный минус 0,5 и выше кг. Но... У меня на 5 минуте начинают колоть губы, говорят это сердце? Так ли? Чтобы была правильная картина и Вы могли сказать, что я делаю не правильно:
-приняла душ
-посидела 10 мин с парком
-полежала в воде 10 мин
-посидела уже 7 мин (десять не выдержала - голова поплыла)
-полежала в воде 10 мин
-последний заход выдержала только 5 мин
В процессе не пила, прочитала вроде нельзя, да отекаю сильно, если пью.

Я в сауну нехожу.Немогу жар переносить да и по показаниям врача нельзя.Так что извини подсказать не могу Сегодня отвесик -200г.Девочки всем плодотворного дня!!!

Всем привет! Всех с отвесиками!!
Про сауну тоже к сожалению ничего не скажу , т.к. не хожу по мед. показаниям. У нас в фитнес клубе есть хамам, но там температура намного меньше, вот туда может загляну и только)))

все таки мои весы врут - вчера минус 2, а сегодня плюс 3
пошла за новыми весами

Relikwia

Вот это чудо весы))) С такими не соскучишься))))

likabjut
http://ana-sm.ru/ideas/poleznoe/272-kak ... saunu.html
http://planeta-women.ru/360-kak-praviln ... saunu.html
Тут про сауну достаточно подробно написано, особенно в первой ссылке.

Всем привет!Всех с отвесами!Relikwia,удачной покупки,а то со своими весами ты еще нервный срыв получишь .А у меня сегодня еще -300гр .Так,что вчерашняя миля с Лесли пройдена не зря,правда,я не смогла калорий набрать до коридора,ну думаю,что недобор 150ккал,не очень повредит.Еще перешла вчера на "сбалансированную 2",т.к на первой все время был перебор жиров,хотя ни чего не жарю,масло ни какое не употребляю,а вот за счет молочки,мяса и рыбы жири были красные,так вчера даже недобор был.

Vinolja
С отвесиком!!!!
Я себя сегодня обмерила и взвесилась, сегодня все стоит
Пойду сегодня заберу анализы, может гармоны отменят))))))

Огромное спасибо

Первая ссылка супер!!! Нашла все свои ошибки.