Текущее время: 05 авг 2025, 13:11

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 25 из 83
  [ Сообщений: 826 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 83  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Юлия...Ш
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 13:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Эврипида
Ясно. Зато вкусненько и честно. :-)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Marina_T
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 15:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 451
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 436

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
И у меня все было зеленеькое)))) щас фоткну вчерашее.
Сегодня надеюсь тоже будет, если с вмнцом не переберу (на даче по шашлычок очень прям идет.... ::yaz-yk: )

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Я вчера прям че то лопала и лопала углеводы(((


Вложения:
Screenshot_2013-06-22-16-00-50-1.png
Screenshot_2013-06-22-16-00-50-1.png [ 135.32 Кб | Просмотров: 202 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Таняфорум
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 15:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2013
Сообщения: 244
Изображений: 4
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 201

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (2)
Marina_T писал(а):
Знаете о чем я тут подумала: Вот например - Дыня. Я взвешиваю и кушаю. Но я ведь взвешиваю со шкурой. Но шкуру же я не ем. Вот у меня 140 грамм дыни. Из них шкура весит грамм 30-40. Калории считаются со шкурой? или на весь чисто мякоти? или та же черешня - ягоду я съела, так ведь косточку же я не ем. из 200 гр черешни процентов 10-15 занимает вес косточки. Считается с косточкой? или только на ягоду? и так далее: рыба (+кости), абриков (+косточка), яблоко (+шкура+огрызок).......

Я первые дни отнимала все косточки и корочки и самой стало смешно, они так мало весят. Например я съела сегодня 130 гр селедки, собрала все объедки и взвесил, итог 15 гр. Для веса в 130 гр это как "5 руб скидки с покупки мерседеса", то же и с черешней. Можно скурпулезно взвешивать отходы, со временем становится понятно, что это незначительная поправка. В идеале я хочу научиться понимать по объему какой вес, что называется "на глаз". Ведь я собираюсь правильно питаться всегда, а значит ходить в гости, в ресторан, на пикники и не носить с собой весы, что бы понимать сколько я съела.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Молли По
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 20:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
Таняфорум
:-:ok:-: Отличный подход. Я только недавно до него дозрела!

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Мориарти
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 22:44 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 24.02.2013
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Какая хорошая тема, как хорошо, что я вас нашла! Никак не могу в коридор уложится, слишком много жиров.. ушла вас читать и уму-разуму набираться..

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Молли По
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 17:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
Тэээкс. Натрескалась трески. Мммм... Теперь белки мерзко краснеют в грязно-зеленом окружении. Жиров аж половины не добрала! Господи, КАК я раньше ела, если сейчас в меня даже минимум не влезает!!! :du_ma_et:

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Малюска
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 18:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
А у меня редко когда зеленым горит, но это потому что у меня коридор высокий. А для тех, у кого он 1200-1450ккал будет норм. Могу выложить?


Вложения:
17,06.jpg
17,06.jpg [ 24.74 Кб | Просмотров: 136 ]
17.jpg
17.jpg [ 64.39 Кб | Просмотров: 136 ]

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Молли По
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 18:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
Малюска
Не, так не надо делать. Выкладывай, когда все зеленое, а то нехорошо, путаница :-):

А можешь свое меню пересчитать на более низкий коридор? Если пропорции правильные, то выложи с изменениями, а?

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Малюска
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 18:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Молли По писал(а):
Малюска
Не, так не надо делать. Выкладывай, когда все зеленое, а то нехорошо, путаница :-):

А можешь свое меню пересчитать на более низкий коридор? Если пропорции правильные, то выложи с изменениями, а?

Ща попробую...

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Не, коридор снижаю, все красным горит, кроме жиров, их я конкретно не добираю :smu:sche_nie: короче, если кого интерисует "что бы съесть" милости прошу в мой дневник :smu:sche_nie:

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
marga_1987
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 17:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2012
Сообщения: 1807
Изображений: 0
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 114

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)
Приветик, девчонки!!!!! Какая хорошая тема!!!!!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Завтра тоже буду выкладывать свою меню. Надеюсь подскажите что не так

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 25 из 83
  [ Сообщений: 826 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 83  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АннаБориска, Bing [Bot], светдим, Glasiabol, Google [Bot], LaraSt, lavanda flower 10, Marina Mets, Marina-Marishka, mixmax, Prema, Reisende, Triooo, val-sm, Yandex [Bot], ~Змейка~, Наталья Ф

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB