Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 13:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 826 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 83  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 13:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Эврипида
Ясно. Зато вкусненько и честно. :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 15:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 451
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 436

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
И у меня все было зеленеькое)))) щас фоткну вчерашее.
Сегодня надеюсь тоже будет, если с вмнцом не переберу (на даче по шашлычок очень прям идет.... ::yaz-yk: )

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Я вчера прям че то лопала и лопала углеводы(((


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 15:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2013
Сообщения: 244
Изображений: 4
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 201

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (2)
Marina_T писал(а):
Знаете о чем я тут подумала: Вот например - Дыня. Я взвешиваю и кушаю. Но я ведь взвешиваю со шкурой. Но шкуру же я не ем. Вот у меня 140 грамм дыни. Из них шкура весит грамм 30-40. Калории считаются со шкурой? или на весь чисто мякоти? или та же черешня - ягоду я съела, так ведь косточку же я не ем. из 200 гр черешни процентов 10-15 занимает вес косточки. Считается с косточкой? или только на ягоду? и так далее: рыба (+кости), абриков (+косточка), яблоко (+шкура+огрызок).......

Я первые дни отнимала все косточки и корочки и самой стало смешно, они так мало весят. Например я съела сегодня 130 гр селедки, собрала все объедки и взвесил, итог 15 гр. Для веса в 130 гр это как "5 руб скидки с покупки мерседеса", то же и с черешней. Можно скурпулезно взвешивать отходы, со временем становится понятно, что это незначительная поправка. В идеале я хочу научиться понимать по объему какой вес, что называется "на глаз". Ведь я собираюсь правильно питаться всегда, а значит ходить в гости, в ресторан, на пикники и не носить с собой весы, что бы понимать сколько я съела.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 20:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
Таняфорум
:-:ok:-: Отличный подход. Я только недавно до него дозрела!

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 22 июн 2013, 22:44 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 24.02.2013
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Какая хорошая тема, как хорошо, что я вас нашла! Никак не могу в коридор уложится, слишком много жиров.. ушла вас читать и уму-разуму набираться..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 17:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
Тэээкс. Натрескалась трески. Мммм... Теперь белки мерзко краснеют в грязно-зеленом окружении. Жиров аж половины не добрала! Господи, КАК я раньше ела, если сейчас в меня даже минимум не влезает!!! :du_ma_et:

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 18:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
А у меня редко когда зеленым горит, но это потому что у меня коридор высокий. А для тех, у кого он 1200-1450ккал будет норм. Могу выложить?


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 18:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
Малюска
Не, так не надо делать. Выкладывай, когда все зеленое, а то нехорошо, путаница :-):

А можешь свое меню пересчитать на более низкий коридор? Если пропорции правильные, то выложи с изменениями, а?

_________________
Изображение

«Победа любой ценой» — не мой девиз, мой девиз звучит иначе: «Победа недорого».(с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 18:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Молли По писал(а):
Малюска
Не, так не надо делать. Выкладывай, когда все зеленое, а то нехорошо, путаница :-):

А можешь свое меню пересчитать на более низкий коридор? Если пропорции правильные, то выложи с изменениями, а?

Ща попробую...

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Не, коридор снижаю, все красным горит, кроме жиров, их я конкретно не добираю :smu:sche_nie: короче, если кого интерисует "что бы съесть" милости прошу в мой дневник :smu:sche_nie:

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 17:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2012
Сообщения: 1807
Изображений: 0
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 114

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)
Приветик, девчонки!!!!! Какая хорошая тема!!!!!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Завтра тоже буду выкладывать свою меню. Надеюсь подскажите что не так

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 826 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 83  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ADALONA, aleksa dan, alla-pianica, AmazonBot, Анна Епифановская, belta57@mail.ru, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, dgavr1, GoogleBot, Guzelchik, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Spokooha, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Владимир1964


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB