Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 09:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2021, 17:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 609
Пол: Женский
В наличии: 357

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
У меня : -300гр. :smu:sche_nie: так что на сегодня мой вес = 77,3 :-):

_________________
Изображение*.г *
Изображение*(1.01.(7.5).) .д *Изображение*
начало "тропинки" с 1.05.21.(80,0.)
1 этап= 1.05.21-7.05.25 .(75,0.)
2 этап= 7.05.25-25.09.25.(70,0.)
3 этап=25.09.25-*******(65,0.)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2021, 18:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.06.2021
Сообщения: 111
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
oxana1108- - вступили на этот путь - приведения себя в порядок- смело идем по нему- бедра узкие - отлично! Значит худеть Вам нужно в талии и груди - это все возможно! Если на попе не нужно худеть(нечему там худеть?) значит постройнение будет в других местах. У меня начинают ноги и руки худеть, а живот и бедра в последнюю очередь. Вы же по рекомендациям этого сайта худеете? Вносите в таблицу все, что съели, На завтрак посытнее - а обед и ужин уже понимаете- что добавить - углеводы или белки . входите в норму и все у Вас получится. И гулять начинать не менее 20 минут) Хотя нет наверное смысла советовать- Вы и так без меня все знаете! Я из Краснодара, а Вы из какого региона - города? если не секрет, конечно?

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
..подскажите мне, пожалуйста, как Вы цифры в линеечку вставляете?и у меня она просто ссылкой почему-то а у всех красиво под письмом

_________________
[url=https://calorizator.ru/lines/][img]https://calorizator.ru/line/Z9hMG0Ae_91.5_9300YPQttC1INC90LXQtNC10LvRjyE.gif[/img][/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2021, 21:50 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 29.07.2021
Сообщения: 61
Пол: Женский
В наличии: 67

Блог: Просмотр блога (0)
Ачинцева я сейчас живу в Тюмени. с рационом тяжко, постоянно недобор белка и перебор жиров, углеводы еще худо-бедно укладываюсь, сегодня вот наела на 1360 но при этом перебор по жирам , а все почему да потому что ела 20 грамм арахиса ,1 яйцо, морская капуста маринованная, в салат овощной масла добавила, и плов 200грам. на первый взгляд все кроме плова не жирная еда. я раньше так и говорила вы че я жирное вообще не ем котлетки на пару или в духовки только делаю какой жир вы о чем. хотела вечером рыбы поесть или креветок но муж отказался по дороги с дачи завозить меня в магазин , нет от человека не поддержки не помощи.
насчет 20 минутных прогулок я на работу иду минут 15 с остановки через красивейший парк , там клен такой красивый, голубей гладят дети, потом иду обратно , в другой день с точки до точки иду через район Европейский называется тоже загляденья, такие классные детские и спортивные площадки, газон , фонтан, клумбы в несколько уровней интересные формы деревьев как в саванне. так что по работе каждый день нагуливаю по 15000 шагов, мышцы на икрах как у отлета.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
у вас возможно не правильная ссылка надо выбрать первый вариант

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
Изображение вам надо такой код BBCode: для вставки на форумы, выделите и скопируйте строчку ниже и перенесите ее себе в подпись на форуме.
вот видишь линеечка получилась вместо ссылки


а вы ставите наверно этот Код HTML: для вставки на сайты, выделите и скопируйте строчку ниже и перенесите ее в код своей страницы
<a href="https://calorizator.ru/lines/"><img src="https://calorizator.ru/line/01Fp1U10000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif" border=0></a>

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]

Первый период с 18.02 -9.05 2021. Вес с 112до 103.
Второй период с 30.07 -.18.08 Вес с 103.6-101
Третий период после родов. С 18.07 по 1.09 2022 с 106.5 кг хочу скинуть до 95 и уйти на 4 период.
А хаха 4 период 28.01.2024 вес с 109.5 просто скинуть лишние
4 Периуд с 11.10.2023 [/color] 108 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2021, 22:33 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, пока табличку не выложили отчитываюсь что у меня по нулям

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2021, 23:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 609
Пол: Женский
В наличии: 357

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
Rudana писал(а):
Всем привет, пока табличку не выложили отчитываюсь что у меня по нулям

Главное что не + :-): после восьми не пейте чёрный чай :secret:

_________________
Изображение*.г *
Изображение*(1.01.(7.5).) .д *Изображение*
начало "тропинки" с 1.05.21.(80,0.)
1 этап= 1.05.21-7.05.25 .(75,0.)
2 этап= 7.05.25-25.09.25.(70,0.)
3 этап=25.09.25-*******(65,0.)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2021, 09:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.06.2021
Сообщения: 111
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
oxana1108- спасибо, так подробно рассказали) а аффирмации на похудение слушаете? может есть возможность слушать, пока идете ? Вот некоторые из них: https://www.youtube.com/watch?v=m7UT5FZpwQs, https://www.youtube.com/watch?v=AJu14rdNmlQ

_________________
[url=https://calorizator.ru/lines/][img]https://calorizator.ru/line/Z9hMG0Ae_91.5_9300YPQttC1INC90LXQtNC10LvRjyE.gif[/img][/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2021, 10:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.06.2021
Сообщения: 111
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
[url=https://calorizator.ru/lines/][img]https://calorizator.ru/line/Z9hMG0Ae_91.5_9300YPQttC1INC90LXQtNC10LvRjyE.gif[/img][/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2021, 10:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.10.2018
Сообщения: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 111

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки! простите за опоздание!!!
Отчетик за понедельник! №11

Добавлено спустя 49 секунд:
В общем, пошла в минус!)))))))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Кто понял жизнь, тот больше не спешит...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2021, 11:08 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.06.2021
Сообщения: 111
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, все наглядно видно, надо и мне к 68кг стремится. Но большие цели надо разбивать на мелкие шаги) Сейчас это спрыгнуть с цифры 90..на 8-ку , а то что-то я застряла на 100 кг

_________________
[url=https://calorizator.ru/lines/][img]https://calorizator.ru/line/Z9hMG0Ae_91.5_9300YPQttC1INC90LXQtNC10LvRjyE.gif[/img][/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 11 авг 2021, 05:57 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 12.05.2021
Сообщения: 36
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день, девушки!
Я наконец сдвинулась с мертвой точки. 75кг. :ya_hoo_oo:
Ем на ночь арбузы,вес не растет.

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
И ещё я грешу , ем мёд. Понемногу,но почти каждый день. С кашей,творогом. До этого ела бананы. Буду наблюдать что и как.
Я из Самары у нас жара . Пью в основном только воду.

_________________
Было бы смешно,если б не было так грустно.Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allaJofisa, BingBot, ClaudeBot, dgavr1, EltnaTh, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, Mary23, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, realkea, ThinkBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, YandexImagesBot, клен, Дарья88, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB