Похудеть к Новому году!!!

Танечка)пышка

Багира писал(а):

Видно я первая сегодня отчитываюсь за день.
Отчет за сегодня.
1.Коридор калорий.-1 балл,не дотянула до 1200.
2.Вода -1 балл.Выпила 0,5 литра,остальное забыла.
3.Физ.упражнения +1 балл
4.Прогулка +1 балл.Погода стоит отличная,с удовольствием погуляла 2 раза по 30 минут.
5.Сон +1 балл.Этот пункт мне всегда удается.
А вот отчет по питанию.

плиз мне в личку! :-):

Багира

Танечка)пышка
Тебе завтра в личку отправить отчет за сегодня?

Танечка)пышка

если можно сегодня!

mjau

Так,отчёт по питанию задерживается.Не получается что-то.Может к ночи рожу. :ny_tik:

ОТЧЁТ
1-коридор +1
2-вода +1
3-физнагрузка +1
4-сон +1
5-ужин до19 +1 :pri_vet:-:

Танечка)пышка

девочки, я тормоз поставила себе фитнес 2 раза в неделю, а зарядку как не обязательное, может мне тогда физнагрузку объединить?

Багира

Танечка)пышка писал(а):

девочки, я тормоз поставила себе фитнес 2 раза в неделю, а зарядку как не обязательное, может мне тогда физнагрузку объединить?

Объедини чтоб не путаться.

selena

mjau писал(а):

Так,отчёт по питанию задерживается.Не получается что-то.Может к ночи рожу. :ny_tik:

"Он играл тонко, но слишком..."

Танечка)пышка

тогда получаеться что сегодня спорт был, яж имела ввиду изначально фитнес, а зарядку и не посчитала :-(

тогда мой отчет такой

мой отчет за сегодня:
1. Раздельное питание +1
2. Вода 1,5-2 литра в день +1, сегодня 1,5 литра
3. Спорт 2 раза в неделю, +1 сегодня фитнеса не было, но зарядка 10 минутная была. :smu:sche_nie:

4. Сон не менее 7 часов +1 сегодня спала 8 часов
5. Не есть после 7 вечера. -1 сегодня ужин в 21:00

Багира

Танечка)пышка
отличный день получился.

selena

У всех отчитавшихся участниц по п.3 +1. Сижу в зрительном зале и мне стыдно....у меня -1 :du_ma_et:

Похудеть к Новому году!!!

Кто сейчас на конференции