Слишком много воды привод к замедлению обмена веществ и замыливание жиров. Сброс веса тормозится. До двух литров жидкости,а не чистой воды нужно употреблять. Иначе неизбежны проблемы с почками и сердечно-сосудистой системой. А ещё переизбыток жидкости в организме приводит к гипонатриемии, что чревато отеком мозга и другими проблемами со здоровьем. ПИТЬ ОДНУ ВОДУ В КОЛИЧЕСТВЕ 4 ЛИТРОВ ВОДЫ МОЖЕТ ТОЛЬКО ПО КРАЙНЕЙ ИМЕРЕ НЕУМНЫЙ ЧЕЛОВЕК, ЕСЛИ НЕ СКАЗАТЬ ГЛУПЫЙ, НЕ РАЗБИРАЮЩИЙСЯ В ФИЗИОЛОГИИ !!

Добрый день.
Отвес 200 г.
Меню на сегодня:
кофе, бутерброд и 4 овсяных печеньки (небольшие)
суп куриный
каша овсяная
клубника + морожко пломбир (немножко)

Елена.Премудрая

мороженое - это вообще великая вещь!
а пломбир самодельный или фабричный?

Привет, девчонки! Елена - молодец!
А я сегодня сделала свекольник , у нас такое в семье никогда не готовилось и я даже не пробовала. Я вообще не очень люблю холодные супы, но есть можно, вкусно. Мне подруга посоветовала, как летний вариант, чтобы меню разнообразить.
А ужинать суши пойдем Потом гулять по набережной, платье нужно выгуливать.

Покупной. А что, можно и самой пломбир сделать?
У меня муж только пломбир признаёт

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:

А как свекольник делала? Рецепт несложный? Я коллекционирую простые рецепты, где особо долго не надо париться

если есть яйца, в качестве которых не приходится сомневаться, и миксер - можно.
берешь 1 желток, растираешь его с 1 столовой ложкой сахарной пудры (с горкой), кипятишь примерно 60-65 мл очень жирного молока, лучше домашнего, но можно просто жирное 5-6%, когда оно начинает закипать вливаешь тонко в желток с сахаром и быстро мешаешь, нагреваешь это дело, но не до кипения, а просто хорошо нагреваешь. потом берешь примерно 80-90 грамм жирнючих сливок, очень-очень холодных и взбиваешь их долго в пену.
потом все соединяешь и еще разок взбиваешь, но минутку, не дольше. и в морозилку на час. потом достали, размяли, взбили и в общем пломбир готов.
можно так пару раз охлаждать-взбивать и можно ванилин или ванильный сахар добавить (некоторые не любят, но в пломбире ваниль есть).


ради одной порции ясен пень заморачиваться неохота, но из 5-6 яиц - вполне даже.

Где-то 2.5 месяца сидела на 1100-1200, голова жутко болела, проблемы с жкт начались, так что зря вы это
Лучше спортом начать заниматься

niks15

Ну да, домашний продукт получится, без всяких там лишних добавок. Хоть я готовить не очень люблю, но надо будет попробовать, интересно стало

Елена.Премудрая

главное - не вскипяти яйца в молоке

Я так делала: 2 небольшие свеклы почистила, отварила и охладила. Воду не выливать (2литра, примерно). Отварила отдельно 6 яиц, 5 картофелин. Порезала кубиками свеклу, картофель, яйца, соленые огурцы, укроп, зеленый лук, залила все водой со свеклы и добавила лимонный сок, соль и перец. А при подаче еще и сметану. Похоже на окрошку, только красную и без мяса