Хочу похудеть на 20 кг за 6 месяцев, кто со мной?

mtg20102010

Лапонька писал(а):

Lenore_D писал(а):

Лапонька
Доброе утро! Где хоть один блин?! Масленица же!!! :dan_ser:

Нееет, пока без блинов) Низззяяяя) Я такой человек, если хоть раз себе дам слабину, то все... моему похудению пришел конец))

Вот и я такая же.

То все так хорошо идет, а потом раз и все, и не могу взять себя в руки какое-то время.
Лучше не нарушать.

Лапонька

mtg20102010 писал(а):

Лапонька писал(а):

Lenore_D писал(а):

Лапонька
Доброе утро! Где хоть один блин?! Масленица же!!! :dan_ser:

Нееет, пока без блинов) Низззяяяя) Я такой человек, если хоть раз себе дам слабину, то все... моему похудению пришел конец))

Вот и я такая же.

То все так хорошо идет, а потом раз и все, и не могу взять себя в руки какое-то время.
Лучше не нарушать.

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!! :so_happy:

Reminata

Добрый день!!! :son-ce:

Лапонька писал(а):

Я беру пока на 1 кг, только когда она лежит на полу и занимается с гантелями, вот только тогда я себе позволяю по 2 кг)

Lenore_D писал(а):

И у меня 1 и 2 кг, но скорее, чтобы руки занять. После зальных 7ок как-то не хочется с большим весом с Джилл прыгать

Занималась вчера с Джилиан, что-то там про метаболизм было в названии... гантели не пригодились, осилила только половину! Кстати, я взяла на 3кг, конечно сразу не привычно... но буду пока делать как могу

Marinusipusinek

Всем привет! Девочки, а можно с вами?)
Меня зовут Марина, похудеть хочу на 20 кг. На этот сайт забрела когда-то случайно, очень он мне понравился, но не получалось регулярно держать себя в узде)) Вот думаю, может быть, если буду общаться с себе подобными :-)

, то получится лучше?.... ))

Mouse_ntl

Всем приветик... с масленицей!!!!
Я снова в строю...

Лапонька

Reminata писал(а):

Добрый день!!! :son-ce:

Лапонька писал(а):

Я беру пока на 1 кг, только когда она лежит на полу и занимается с гантелями, вот только тогда я себе позволяю по 2 кг)

Lenore_D писал(а):

И у меня 1 и 2 кг, но скорее, чтобы руки занять. После зальных 7ок как-то не хочется с большим весом с Джилл прыгать

Занималась вчера с Джилиан, что-то там про метаболизм было в названии... гантели не пригодились, осилила только половину! Кстати, я взяла на 3кг, конечно сразу не привычно... но буду пока делать как могу

Ну ничего себе с 3-х кг :sh_ok:

, я с 1 кг под конец трени уже сильно устаю :ps_ih:

Добавлено спустя 52 секунды:

Marinusipusinek писал(а):

Всем привет! Девочки, а можно с вами?)
Меня зовут Марина, похудеть хочу на 20 кг. На этот сайт забрела когда-то случайно, очень он мне понравился, но не получалось регулярно держать себя в узде)) Вот думаю, может быть, если буду общаться с себе подобными :-)

, то получится лучше?.... ))

Привет

! Конечно можно! Вместе веселее :ta-ne-c:

Добавлено спустя 45 секунд:

Mouse_ntl писал(а):

Всем приветик... с масленицей!!!!
Я снова в строю...

Привет

! Как продвигается процесс похудения? :-):

Mouse_ntl

Лапонька писал(а):

Привет

! Как продвигается процесс похудения? :-):

Приветик похудение стабильно на мертвой точке... лечились не до него было... сначала моя бусинка заболела, а потом и я. А так как я кормящая многих препаратов нельзя было, короче лечилась грубо говоря народными травками))))) ... но благо на молоке и меде не набрала ничего...

Лапонька

Mouse_ntl писал(а):

Лапонька писал(а):

Привет

! Как продвигается процесс похудения? :-):

Приветик похудение стабильно на мертвой точке... лечились не до него было... сначала моя бусинка заболела, а потом и я. А так как я кормящая многих препаратов нельзя было, короче лечилась грубо говоря народными травками))))) ... но благо на молоке и меде не набрала ничего...

Да уж, кормящим вообще много чего нельзя, помню, как будто вчера родила. Сама кормила 1,5 года, но зато со здоровьем у ребеночка все было в порядке...
Ну, сейчас ты снова влилась в наши ряды, ждем новых отвесов) :co_ol:

Marinusipusinek

Прочитала сегодня статьи Ярослава Брин об основах похудения, и как-то загрустилось. Я думала, достаточно считать БЖУ, следить за калорийностью, включить какую-то физнагрузку, и все - будет мне счастье. А там... утром углеводы, вечером белки, заниматься надо вот так, а вот так не надо. Столько правил, которых и понять-то толком не могу.
В общем, в растерянности я. Теперь не знаю чем ужинать. И так каждый раз проблема - что бы придумать такое поесть, чтобы готовить не долго, не очень калорийно и не жирно, и чтобы можно было с собой на работу брать, и чтобы там не воняло, и чтобы можно было холодным есть, и чтобы, чтобы, чтобы)) А теперь вообще не знаю чем кормиться!
А вы разграничиваете свой рацион? Утром углеводы, вечером белки?
Чем питаетесь - не буду спрашивать, наверное об этом есть другие темы?)) :smu:sche_nie:

mtg20102010

Marinusipusinek писал(а):

А вы разграничиваете свой рацион? Утром углеводы, вечером белки?
Чем питаетесь - не буду спрашивать, наверное об этом есть другие темы?)) :smu:sche_nie:

Я разграничиваю. Утром углеводы, вечером белки, преимущественно творог, чтобы долго не думать, чем поужинать. Иногда делаю омлет - яичные белки+творог.
При таком рационе я худею стабильно, если не нарушаю и БЖУ соблюдаю.
Если ужинаю углеводами, то не худею, даже если калораж не добираю.

Хочу похудеть на 20 кг за 6 месяцев, кто со мной?

Кто сейчас на конференции