Кому за 50 - присоединяйтесь!

lina52

Сашти писал(а):

я поднимаю потихоньку калорийность
сегодня 754

Ужас! Бухенвальд. :-(

Coyote

Сашти писал(а):

я поднимаю потихоньку калорийность :a_g_a:

сегодня 754 :bra_vo:

Калории поднимают по +50 ккал в день до 1200 ккал. а затем по 100 ккал но уже в неделю. Т.е. с 800 ккал до 1200 поднимают за 8 дней, а затем с 1200 до 1500 ккал за 3 недели. Тогда привесов не будет.

Сабрина

lina52 писал(а):

Сашти писал(а):

я поднимаю потихоньку калорийность
сегодня 754

Ужас! Бухенвальд. :-(

Вот вот! Убила точностью ;;-)))

КитаЕВА

Сабрина писал(а):

.Вообще то я сладкоежка, каких ещё надо поискать.Третий месяц пошол моей лояльности к этому "святому"

Мне бы так. Никак не могу. :cry_ing:

Таня, делись секретом.

чигуша

У вас тут опять развлекалки?Тань,а квас свой можно ставить не пробовала?Что ж вы там вообще едите?А муж у тебя русский или турок?

КитаЕВА

lina52 писал(а):

Сашти писал(а):

я поднимаю потихоньку калорийность
сегодня 754

Ужас! Бухенвальд. :-(

Галя, у каждого свои грабли. :-):

Сабрина

КитаЕВА писал(а):

Таня, делись секретом.

Ева, я и сама не знаю что произошло. Может повлияло то что преобладает протеин. Каждый день один из этих трёх продуктов, съедаю где то до 300гр. (куриное бонфиле,индейка рыба) Склона думать они меня спасают.Благодаря им прекратились голодные ломки и ещё ежедневно 200-250гр квашеной капусты,её абажаю. Только что попросили тортик замутить, в субботу гости будут. Завтра займусь "Трюфелем" сплошной шоколад , в субботу кусочком побалуюсь. Нахвасталась как говорится :hi_hi_hi:

чигуша писал(а):

У вас тут опять развлекалки?Тань,а квас свой можно ставить не пробовала?Что ж вы там вообще едите?А муж у тебя русский или турок?

Присоединяйся! Русского тобиш Грачова оставила на Родине, турок Альпер Каплан :-)

Про первый брак если рассказывать книга получится. Там друзья до сих пор не верят, что мы с Александром развелись. Прошло 20лет и время не лечит я это знаю.

Сашти

Coyote, спасибочки большое :butter-fly:

вот этого я не знала! учту обязательно :bra_vo:

Coyote

Сашти писал(а):

Coyote, спасибочки большое :butter-fly:

вот этого я не знала! учту обязательно :bra_vo:

Выше 1500 по тому-же правилу поднимается, до своей равновесной калорийности, на которой вес держится. А там можно осмотреться и решать что дальше делать.

чигуша

Сабрина писал(а):

Присоединяйся! Русского тобиш Грачова оставила на Родине, турок Альпер Каплан :-)

Про первый брак если рассказывать книга получится. Там друзья до сих пор не верят, что мы с Александром развелись. Прошло 20лет и время не лечит я это знаю.

ФАМИЛИЯ КРАСИВАЯ,где то я уже такую слышала.Не на Ленина покушалась?Ну да,прошлое всегда с нами

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции