Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

юля-стройнюля

Красотка Агата
все именно так:-)
а вот кстати - какую потерю веса считать медленной, умеренной, быстрой и экстремальной? ну в процентном соотношении от первоначальной массы. понимаю, что у всех все строго индивидуально...но все же...есть какие-то средние показатели? когда-то по телику в какой-то передачке слышала цифру что нормальная потеря веса 1,5% - 2.0% в неделю. а остальное как?

Midori

Доброе утро, красотки! :check_it:

У меня вес стоит уже второй день...66.3 и ни места... :nez-nayu:

подожду до завтра, может, завтра лед тронется...уже очень хочется 65 :smu:sche_nie:

юля-стройнюля

девчульки! а я перевалила в категорию "нормальный имт". :dan_ser:

правда, по самой верхней бровке, и этот вес (с учетом выходных обжорств) еще надо удержать. но для меня это все-таки достижение :smu:sche_nie:

Midori

юля-толстуля писал(а):

девчульки! а я перевалила в категорию "нормальный имт". :dan_ser:

Поздравляю!!! :buket:

юля-стройнюля

Midori
пасипки! главное, не "отметить" это дело какими-нибудь вкусняшками и все удержать!

Midori

юля-толстуля писал(а):

Midori
пасипки! главное, не "отметить" это дело какими-нибудь вкусняшками и все удержать!

А мне наоборот после отвесов жор как рукой снимает :hi_hi_hi:

ну ты молодец, идешь по плану, я смотрю!!! :mi_ga_et:

Nanika

Омут писал(а):

Я тут кстати надыбала новый способ приготовления овсянки. На ютубе высмотрела.
Короче так: моем овсянку, ну прям как гречку или рис, хорошенечко так жмякаем её и воду сливаем. Заливаем эту помытую овсянку горячей водой буквально на 1 минуту и снова воду сливаем. Каша готова :-)

По вкусу добавляем кому что нравиться.
Дескать так овсянка в 100500 раз полезнее. Вот думаю завтра утром попробовать, но что-то я в сомнении...люблю когда каша жидкая и вязкая :smu:sche_nie:

Я геркулес не варю просто заливаю холодным молоком и ем на месте :-)

юля-толстуля
Поздравляю!!! Это очень важно, такие изменения! :cool_cool:

Я сама тащусь от каждой новой цифры в имт :-)

Хочу имт 20 :ta-ne-c:

Омут

юля-толстуля писал(а):

Красотка Агата
все именно так:-)
а вот кстати - какую потерю веса считать медленной, умеренной, быстрой и экстремальной? ну в процентном соотношении от первоначальной массы. понимаю, что у всех все строго индивидуально...но все же...есть какие-то средние показатели? когда-то по телику в какой-то передачке слышала цифру что нормальная потеря веса 1,5% - 2.0% в неделю. а остальное как?

А остальное - не нормальная потеря :nez-nayu:

Много и быстро терять на самом деле нельзя, особенно тем кто весит много. Организм должен перестроиться - все внутренние органы и кожа.

zigaluk

Всем привет. Вернулась я из зажоркалья :smu:sche_nie:

даже не буду говорить что ела и пила, отрава сплошная :negative:

, а сегодня приличная дальше некуда :-)

все зелененьким у меня, кроме углей, не хватает 0,1гр :ta_n_cor:

Омут

zigaluk
С возвращением :spr_ing:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции