Омут
Для выявления проблем, я должна есть что хочу, но так как мы с психологом договорились, что сильно вредные продукты я все-таки не буду есть, а просто буду записывать чего и когда хотела, вот я и не ела каши, а ела джем, шоколадку, мармелад, правда все в совсем малых дозах. Совсем во все тяжкие я же не пустилась, переела, но вечером углеводов ни ни, только мясо, помидорка и творог. Думаю, что это не критично. Зато на мясо смотреть после этого не могу, не знаю как завтра.
А чернослив с гр. орехом в темном шоколаде стоит не тронутый вся пачка, терпеливо ждет своей очереди завтра, все таки я не совсем пропащий случай, выдержала, превысила калории, но только разрешенными продуктами.
Хотя у меня КД надвигаются, я сегодня кого-только не отгавкала, менеджера, мужа, сына, только дочку нет, она ляльку ждет ее нельзя.

Таняфорум
Интиресненько
Ну лишь бы тебя теперь совесть не мучила..

Мучает, поэтому и пишу, ну я сильно то гавкать не умею, посмотри какое у меня лицо доброе, я так строгим голосом разговаривала

Таняфорум

Я тобой горжусь))) Главное не расслабляться
Но лицо и правду доброе

Я тут кстати надыбала новый способ приготовления овсянки. На ютубе высмотрела.
Короче так: моем овсянку, ну прям как гречку или рис, хорошенечко так жмякаем её и воду сливаем. Заливаем эту помытую овсянку горячей водой буквально на 1 минуту и снова воду сливаем. Каша готова По вкусу добавляем кому что нравиться.
Дескать так овсянка в 100500 раз полезнее. Вот думаю завтра утром попробовать, но что-то я в сомнении...люблю когда каша жидкая и вязкая

Омут
Овсянку или геркулес, овсянку после таких манипуляций мне не разжевать

Таняфорум
Геркулес

Midori
Сладких снов

Омут
Катя у вас пол первого ночи?