девочки. срочно нужна помощь. ко мне вот вот нагрянет подружка. заливать горе. не пить не получится. срывается мой самый зеленый коридор. сижу точу творог - набираю белки. по углям осталось где-то 35-40. жиров чуть чуть.как быть? ужинать по запланированому рациону (там салат помидоры, огурцы, перец, яичный белок с йогуртом) или пустить все в алкоголь???

Ну я не согласна. В прошлый раз после жутенькой диеты, вместо 3-го у меня остался сдувшийся первый, и пришлось вспомнить про паралоновые бюстгалтеры и пуш-ап. Мне было противно смотреть на свою грудь без лифчика. Муж тоже только недавно признался, что готов был тогда меня уже насильно пичкать едой, дабы вернуть прошлые объемы, а не смотреть на скелет с ушами спаниеля вместо груди. Теперь он внимательно наблюдает за моим нынешним процессом похудания, дабы я снова не кинулась в крайность.

Эх. я сегодня свой правильный день пустила под откос коктейльчиком. В наказание на ужин только кефир.

Ууууууу...проблемка, конечно, может без алкоголя обойдешься? Чаек тоже неплохо попить)))
Нету у нас адыгейского сыра девочки....купила Рикотту, там 154кКал, вроде ничего) и нежный такой))) мммм.... Завтра муж хочет мяса пожарить...опять наемся белков... Посоветуйте в чем замариновать курогрудь??? Сделаю себе салатик из капусточки с лимоном и помидорок нарежем с огурчиками) может, и обойдется завтрашнее обжорство

Таняфорум
Танюш, это мне напоминает: Робин-бобин-барабек скушал 40 человек))) (не обжайся тока).
Не большая ли порцайка 350 гр мяса разом??? Я стока за 2 присеста могу осилить))))

Midori
там такая проблемка, что чайком никак не обойтись...в общем, не буду пока салат кушать. если сильно припрет, лучше я его под бокальчик вина тогда уж...всяко лучше шоколадки и сыра

юля-толстуля
Секрет - берем белое сухое вино и разбавляем его водой 2 к 1 и ледику) и выпьешь меньше и подружку не обидешь и в корридор войдешь) углей там на 100 гр в вине 0.6 где то и ккал 65. Т.е. на 300 гр вина + воды 200 = меньше 200 ккал и 3 угля)

Я бы за шоколадку щас и сыр Родину вместе с родственниками продала!!! Ой, что ж за подружайки то такие? У меня муж такой...каждый день шампунь мне предлагает или вино... я ж не железная, могу и согласиться

Marina_T
про бадяжинье и лед - хорошая мисль....спасибо за подсказку!
а как же калории спиртов? их не надо учитывать в общий калораж? или пофик на калории? главное БЖУ

ты зачем тут такие рецепты выдаешь???? это же все теперь!!!

Midori

а я с утреца вточила кусочек, темного. 56% какао...реально его меньше хочется сожрать, чем молочного и с орехами. благородная горечь...ммм...щас вот так и лежит на обеденном столе. а мне и не хочется, я уже 200 гр творога желудок забила))

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Midori

ниче страшного)) накануне выходных в вечер пятницы - самый дельный рецепт!