Marina_T
может отек?
я когда фитнесом занималась - у меня вес не особо менялся, оъемы уменьшались наоборот. как моя тренер говорила - жир мало весит, но много занимает. он сгорает - мышцы растут - вес не меняется, а внешний вид - сильно

вот вот...как жить? как есть? как можно не есть арбузы??? а мы собираемся на море в самый их сезон...я даже не представляю, как я там буду...муж будет пить пиво и есть рыбу, а я буду лежать и пускать слюни...а потом он будет все это заедать арбузом...

Кстати кукуруза.
Я тут на днях утром скушала 1 початок. Взвесила сначала целый, а потом одну кочерыжку
Вышло 130гр чистой кукурузки, а по БЖУК на 100гр 123/4,10/2,30/22,5
Я прям обалдела

Арбузик я буду кушать...главное виноградом не нажраться.. пиво тоже иногда люблю попить есть такое грешок...но буду держать себя в ежовенных рукавицах! овощи кушать буду, это полезно, даже если и наберу 1-2 кг, отпуск - это святое! последние два года были сложными и здоровье пошатнулось немного, поэтому нам очень надо к морю и немного расслабиться, думаю, можно будет. НО! в пределах разумного!!! лишь бы вина не перепить... Главное выехать ,а то с мужниной работой...

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:

Кукуруза вообще жесткач! я почитала, она сплошная калория....даже не буду ее кушать....я так не особо ее и люблю...
Единственно от чего не могу отказаться, так это от шоколада. Все что угодно, да! Без проблем! А шоколад - нет! не отдам никому! Но я съедаю кусочек в день, до обеда, горький. А вот придет ПМС и вместе с ним дядя Жора И тогда что буду делать не знаю... Как вы спасаетесь?

Жир легкий это я знаю. И еще - холодный!) Я в любую жару - холодная!))) об меня мои худощавые подруженции охлаждаются))
У меня внешний вид меняется. Да. Я подтягиваюсь. Я замечаю прям. Ноги, попа. Нагрузка сейчас у меня уже увеличилась и кол-во повторений.
Муж вчера меня прям поддержал. Говорит, ты главное не бросай, пусть медленно и верно. Т.к. сорваться легко, а заново всё начинать очень тяжко(
Ну значит не буду мериться, только расстройства одни((( Помериюсь когда будет -10 кг)))
Видимо правда у меня мышцы потихоньку вытесняют всё таки жиры.

Арбуззззззииииккккк........ продают сейчась, стремно покупать, хрен знает ЧТО в нем закачено( Жду прям)))
В Греции то уже наверное арбузы нормальные?)) Весы что ли брать с собой((((

Мы покупали, украинские у нас продают уже, очень сладкий, сочный такой с тоненькой шкуркой...ммммммммм......вкусняшка...правда после него жрать охота... А весы я с собой буду брать, они маленькие, а все таки на глаз мерить еду не могу пока еще, поэтому можно и с собой прихватить)))

Весы у меня ваще никак не маленькие)) Придется что-то купить, все равно нужны мне новые.
А арбуз - мне после арбуза не охота есть. Много съесть могу!)) Почему вы так арбуза то боитесь? Там почти одна вода.
Он выйдет быстрее, чем вы о нем забудете)))
"Пиво с рыбой - это плохо!" - почему? Мне тренеры говорили, что с пивом (если прям совсем без закуси не можно), можно кушать белок
- рыба, креветки, а не чипсы с сухарями. Пиво с креветками - ну выпью я бутылку пива, ну две!))) (я много не могу его пить((( , 2 бутылки потолок),
ну съем я 200 грамм креветок. Я это прям делаю как будто каждый день!))
Я вот чё думаю. Мы тут все такие правильные, считаем всё-всё прям до зернышка....даж как то страшно и тошно.
Почему иногда нельзя себя побаловать чем то? Зачем захлебываться в слюне, плакать, забиваться в угол, т.к. ты не можешь съесть конфеточку,
потому что думаешь, что съев конфету у тебя отвалиться рука или нога или вырастет третий глаз?)))
Надо жить и кушать в удовольствие. Раз мы живем в такой среде, где на каждом углу, столе куча всякой "неполезной" еды.
А если бы воздух решал вопрос килограмм? Мы бы дышали через раз? Или жили в шаре?
Я вот, например, захочу мороженое - так я его съем!) (днем конечно). Правда я естественно посмотрю на состав. Т.к. натуральное, без растительных жиров,
оно вкуснее просто, а не потому что я его не ем, т.к. у меня сразу прям отвалятся все пальцы!))))
Сейчас лето. Не надо боятся есть фрукты и овощи. Нельзя всю жизнь давится творогом, кашей и курогрудью.
Давайте худеть с радостью, а не с мучениями и заморочками!)
Вот я вот так думаю!) Чур не бить!)))

Amazonka.by
Почему в информере не пишут имя)))
Так я ж не говорю и не призываю кушать один арбуз!) С чего похудеешь то??? С воды и фруктозы? Нет конечно.
Но вот слопать арбузу днем - я себе в этом удовольствии не откажу (когда пойдут "настоящие" арбузы).

Я к чему - мы тут каждый кусочек еды в ром кладем со страхом "Похудею-не похудею!")))