Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Midori

Amazonka.by писал(а):

Midori
Я сидела на 6 лепестках. Не поправилась. Я после того, как на ней отсидела сразу на подсчет калорий на 2 недели, чтобы удержать вес. Потом я снова на какую-нибудь диету сажусь (недельную) и после диеты снова подсчет калорий 2 недели, чтобы удержать вес. И 16 кг не набирается, проверено :check_it:

. Только у меня на ней не стало 2,5кг ,а не 8-ми :-)

. 8кг - нереально по-моему :-):

Ириш, так ты к этому подошла очень продуманно :co_ol:

а в большинстве же случаев как? На диету, мечтая сбросить 10кг за две недели, а потом опять жрать.. :-)

на себе проверено и не раз! А вот если на диету и при этом далее соблюдать режим, то да, будет эффект!

Amazonka.by писал(а):

Сейчас просто вес держу, спортом немного занимаюсь, за телом ухаживаю, хочу, чтобы кожа стала упругая на груди. Тогда снова буду худеть. А то когда похудела грудь на ощупь совсем не нравилась, сейчас уже гораздо лучше. :ta_n_cor:

.

А с грудью так стало, потому что на жестких диетах у женщин снижается эстрадиол и как следствие грудь становится тряпочкой.. Поэтому сбалансированное питание и ЖИРЫ нам просто необходимы, в независимости, рожала женщина или нет.
Ну вот 15г кашки овсяной на 50г молока и все это без сахара, оказалось оооочень вкусным и сытным!!! :so_happy:

я доволен. Попить кофе еще одно удовольствие... :eat-ing1:

чувствую себя обжорой... :-)

светдим

Amazonka.by писал(а):

светдим
Нажмите "Стартовая", потом нажмите на свой красивый информер в кабинете, скопируйте ссылку "Код для вставки на форумы:" в свою подпись и сохраните. :-):

СПАСИБКИ! УРЯ!!

Магнолия66

Красотка Агата писал(а):

Магнолия66
Привет! Начала писать - значит, перестала стесняться! :bra_vo:

Так что теперь уже ты в команде!

Спасибо за прием:)
читаю тему и убеждаюсь,что все делаю правильно:)
я это правильное дробное питание с подсчетом калорий замутила еще в 2004 году,не было у меня тогда тырнетов,брала таблицы продуктов из журналов и газет.
сейчас понимаю свою ошибку,очень мало калорий я себе тогда прописала))вес держался,я не нарушала,а в прошлом году летом решила позволить себе почаевничать со свеженьким вареньицем да с печенькой и результат к осени-брюки в облипочку стали,
вобщем-варенье я больше не ем))
и калории прибавила до 1200-1300,бывает и меньше получается((вот тут паника

Amazonka.by

Midori
Спасибо :-):

Но в основном да, как ты описала, так на диетах и худеют :a_g_a:

. У меня мать такая :hi_hi_hi:

. И никак не могу донести ей, что с ее подходом ну не будет толка никакого, когда окончание диеты празднуется мясом по-французски с картошечкой и майонезом :-)

.
У меня грудь на размер схуднула. Но я ее к жизни возвращаю контрастным душем. Это мега вещь, на самом деле! Результат на ощупь, как говориться :-)

. Всем советую :co_ol:

юля-стройнюля

Midori
а я в кашу добавляю малинку/клубнику/вишню. или яблоко с корицей (вот это вообще вкусняха, но пока лето - надо поглощать летние ягоды и витамины). тогда любая доза каши на воде без соли и сахара на ура идет! :cool_cool:

про контрастный душ - надо попробовать. только вот щас выздоровлю...

Midori

Amazonka.by писал(а):

Midori
У меня мать такая :hi_hi_hi:

. И никак не могу донести ей, что с ее подходом ну не будет толка никакого, когда окончание диеты празднуется мясом по-французски с картошечкой и майонезом :-)

.

Они у вех одинаковые, мне кажется... ;;-)))

моя такая же....похудела вот недавно где то на 4-5кг, а теперь по вечарм мяско запеченное с картошечкой в 22.00 кушает перед теликом... :-)

и ругали мы ее и без толку... :-)

Омут

Amazonka.by
Конечно все разные. Я могу говорить только за себя :nez-nayu:

Для себя сделала вывод, что сидеть на диетах больше не буду..и другим советовать не стану.

Amazonka.by

Midori
:-)

один в один

Midori

Омут писал(а):

Amazonka.by
Конечно все разные. Я могу говорить только за себя :nez-nayu:

Для себя сделала вывод, что сидеть на диетах больше не буду..и другим советовать не стану.

На мне это тоже не работает! Мне только ограничения во вредностях помогает скинуть, а сидеть на диетах - это фигня...если я сейчас конечно сяду, то скину, а потом вернусь на ПК, то будет толк, а так сесть и потом обожраться, не вижу смысла, только еще больше набрать.. :kli_ny:

светдим

и ещё--куда девать ВИТы??? :sh_ok:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции