Группа тех, кто находится на поддержании веса

Silentima

Superstar, ооох, с пищеварением вообще беда :ny_tik:

Во второй половине дня одинаково неадекватная реакция на любую еду. Врач выписал лечение, лактобактерии и еще какую-то штуку, становится лучше, но не сильно. Когда на Сахалине, такого не наблюдается - но стоит вернутся в Канаду, как всё возвращается на круги своя :ne_ne_ne:

Сейчас рацион в основном состоит из круп: квиноа, овсянка, пшенка, бурый рис, а также овощей, сухофруктов (начал нравится чернослив, а к финикам и инжиру я и так давно неравнодушна), и временами рыбы (в основном в суши и сашими)...И авокадо еще, могу его пополам разрезать и как киви, ложкой))
Спиртное, жареное, жирное, мучное в рационе отсутствует полностью (кекс на прошлой неделе не считается))), так что проблема только в недостатке пищеварительных ферментов. Ну что ж, сами проблему создали, самим и страдать :-):

Superstar

Silentima
То есть, ты эти пищеварительные ферменты с помощью препаратов восстанавливаешь?

Silentima

Угумс. Хочу попробовать на днях взять молоко или мороженое без лактозы - посмотрю, как пойдёт.
Тяжело пить цикорий или кофе просто так, слишком привыкла к определенному вкусу - с соевым молоком, а уж тем более с миндальным, рисовыми или из квиноа получается совсем не то :-(

Superstar

Silentima
Ты пробуй по чуть-чуть, думаю, практика в данном вопросе тоже повлечет положительные сдвиги :smu:sche_nie:

LuckyN

Доброе всем утро..
Скажите, а форум у всех нормально работает? У меня проблемы второй день уже :ny_tik:

Superstar

LuckyN
Вчера там сбой был, админ уже исправляет всё. Попробуй с другого браузера зайти. :du_ma_et:

LuckyN

Superstar писал(а):

Попробуй с другого браузера зайти.

Не могу...у меня на работе только один разрешенный :-(

..не могу заходить в "ваши сообщения" - выкидывает ошибку сразу :-(

Naila

Ну вот, опять пятница. Отчитываюсь 49,9 кг. Да что же такое, похоже реально жир набрала, не уходят и всё 1,5 килограмма :wo_ol:

надо применить тяжелую артиллерию, в виде часовых тренировок. :ps_ih:

Silentima

Naila, а ты эти ненавистные полтора килограмма можешь нащупать в каком-нибудь месте? Если нет, то считаю проблему накрученной) В противном случае дополнительной часовой нагрузки 3 раза в неделю без изменения калоража будет вполне достаточно.

Superstar

LuckyN
Значит, с работы не сможешь заходить - админ написал:

AdminForum писал(а):

Я на эту ситуацию с компьютерами повлиять никак не могу, к сожалению.
В компьютерах запомнился старый адрес форума, и пока он не обновится на новый, будет выдаваться заглушка.
Сам форум и кабинет полностью рабочие на новом адресе, а браузеры все еще пытаются открыть старый адрес, а там ничего кроме заглушки нет.

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции