Групка от 90 до 80

Mouse_ntl

miksa777, у меня в октябре еще день рождение предстоит)))) А к мужу дню варенья надо быть стройной и красивой.... у него в начале февраля)))

rocksteady

Mouse_ntl
плотный завтрак, легкий обед, белковый ужин.
физ.нагрузка и много забот :-):

мой проверенный метод

у тебя, кстати, и начальный вес как мой начальный))

Кошка777

Mouse_ntl писал(а):

miksa777, у меня в октябре еще день рождение предстоит)))) А к мужу дню варенья надо быть стройной и красивой.... у него в начале февраля)))

Ты к февралю уже 55 весить будешь!!! Вот увидишь!!! Мы умницы и у нас все получится!!! :ya_hoo_oo:

Mouse_ntl

miksa777 писал(а):

Ты к февралю уже 55 весить будешь!!! Вот увидишь!!! Мы умницы и у нас все получится!!! :ya_hoo_oo:

у меня в планах хотя бы 61-59 кг к февралю

Наташок

Mouse_ntl писал(а):

miksa777 писал(а):
Ты к февралю уже 55 весить будешь!!! Вот увидишь!!! Мы умницы и у нас все получится!!!

у меня в планах хотя бы 61-59 кг к февралю

Какие вы, девчонки, молодцы! И какой правильный настрой! :cool_cool:

Duchess

Mouse_ntl
Ирочка привет! Тяжеловато работать - много времени на ногах и вечером уже ходить не могу, ноги отваливаются :) даже пока тренировки забросила...
Но это с непривычки, надеюсь скоро втянусь и смогу вернутся к спорту :-):

Mouse_ntl

rocksteady писал(а):

Mouse_ntl
плотный завтрак, легкий обед, белковый ужин.
физ.нагрузка и много забот :-):

мой проверенный метод

у тебя, кстати, и начальный вес как мой начальный))

у меня плотный завтрак не получается... поэтому завтрак и обед примерно равный, а вот ужин творожок нежирный и кефирчик 0... утром и вечером тренировочки легкие)))

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

Duchess писал(а):

Mouse_ntl
Ирочка привет! Тяжеловато работать - много времени на ногах и вечером уже ходить не могу, ноги отваливаются :) даже пока тренировки забросила...
Но это с непривычки, надеюсь скоро втянусь и смогу вернутся к спорту :-):

да... продавец - это тяжело... как морально, так и физически... сама знаю не понаслышке.... почти 6 лет в это котле варюсь!!! :-)

Duchess

Mouse_ntl
морально у нас еще более-менее - магазин товаров для рукоделия и неадекват встречается крайне редко :-):

Mouse_ntl

Duchess писал(а):

Mouse_ntl
морально у нас еще более-менее - магазин товаров для рукоделия и неадекват встречается крайне редко :-):

у меня компьютерная специализация... полнейшая неадекватность.... первое время когда сменила работу тоже ноги болели.... туалет на 4 этаже =))) ... А я водохлеб... в день около 3 литров легко выпиваю))))

пчелка0880

Duchess писал(а):

Сколько вы наговорили сегодня пока я на работе была :-)

пчелка0880
у нас с тобой рост одинаковый, цели правда немного разные и я чуток постарше :hi_hi_hi:

Хотя у меня стоит 60 кг, но даже если будет 65 к тому же сроку я не расстроюсь, это мой "пожизненный" вес. Был правда период когда похудела до 58, но потом опять 65 вернулись.

да какие наши годы :hi_hi_hi:

да цели одинаковые и возраст рядышком
давай объединятся
меня Инна зовут :pri_vet:-:

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции